Hamburguesas de Garbanzos Vegano Con Espinaca al Horno !🥕🧅🌿
#SALUDABLE# los garbanzos son fuente de alto valor nutricional tanto para niños como para adulto entonces hay que consumirlo bastante en todos> para llevar una vida sana y para que quede más consistente le agregue harina de soja en otra ocasión le puse harina de avena >aquí las harinas son 100% confiable por lo menos no hay alteración en los producto > no es como en otros país que hacen su negocios adulterando los productos hay que tener en cuenta todo eso para nuestra alimentación no vamos a comprar gato por libre 😏 #HAMBURGUESASDEGARBANZOSCOESPINACAALHORNO#
Hamburguesas de Garbanzos Vegano Con Espinaca al Horno !🥕🧅🌿
#SALUDABLE# los garbanzos son fuente de alto valor nutricional tanto para niños como para adulto entonces hay que consumirlo bastante en todos> para llevar una vida sana y para que quede más consistente le agregue harina de soja en otra ocasión le puse harina de avena >aquí las harinas son 100% confiable por lo menos no hay alteración en los producto > no es como en otros país que hacen su negocios adulterando los productos hay que tener en cuenta todo eso para nuestra alimentación no vamos a comprar gato por libre 😏 #HAMBURGUESASDEGARBANZOSCOESPINACAALHORNO#
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
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Ingredientes ya listo y picados lo más fino posible >en un tazón agregamos los vegetales >aparte procesar o trituramos los garbanzos y agregamos junto a la harina de soja >
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Una vez mezclado todo le dan sabor (con su condimentos favoritos) con sal pimienta negra algo que ustedes usan para que lo deje bien sabroso >le damos forma redonda y lo ponemos en una fuente forrado con papel aluminio o manteca > lo llevamos al horno bien caliente 180 por 25 minutos aprox >
- 3
Cuando esté listo lo vamos retirando y ya podemos servir lo acompañan con su guiso condimentado o puede ser con una ensalada>
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