Fingers de tofu rebozado con agave y especias ~

Iván Marcos
Iván Marcos @rainbowfood
Menorca

receta vegana, como entrante muy crujiente y saludable #saludable#healthyfood #vegan #plantbased#tofu#fingers

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Ingredientes

30”
2 raciones
  1. 400 gtofu firme
  2. Harina avena o garbanzo
  3. 1 cucharadapimentón dulce
  4. 4 cucharadasagave
  5. 1 cucharadachile picante
  6. 1aceite de oliva
  7. Sal
  8. Curry
  9. Orégano
  10. 1/2limón exprimido
  11. Ajo en polvo

Paso a paso

30”
  1. 1

    Cogemos el bloque de tofu escurrido y lo cortamos en láminas de dos centímetros de grosor, a continuación cada lámina la cortamos en bastones de 1 centímetro. Los reservamos en un plato.

  2. 2

    Colocamos papel vegetal en una bandeja de horno y precalentamos el horno a 200º.

  3. 3

    Empezamos el empanado cogiendo un bastón de tofu, lo colocamos en el plato con el sirope de agave las especias y con ayuda de las manos lo impregnamos por toda la superfície del tofu, retiramos el exceso y lo colocamos en la bandeja de horno repetimos los mismos pasos con todos los bastones.

  4. 4

    Horneamos a 180º durante 30 minutos, a los 15 minutos les damos la vuelta y los horneamos por el otro lado.

  5. 5

    Una vez se hayan dorado los retiramos del horno y servimos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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