Budín de naranja en licuadora (sin harina y sin azúcar)
Carolina Bauque @carolinabauquenl
114 calorías (por porción)
3 gr grasas (15%) | 14 gr carbohidratos (63%) | 5 gr proteínas (23%)
Aquí les dejo una receta sana para aquellos como yo que nos encantan los dulces y no queremos sentir culpa al comerlos.
No esperes el mismo resultado que un budín con harina común y azúcar, este budín es diferente pero no deja de ser rico.
#budín #budines #budindeavena #avena #budindenaranja #singluten #sintacc #sinharina #sinazucar #casero #comidasana #comersano #desayunosano #meriendasana #perderpeso
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Precalentar el horno a 180º.
- 2
Blanquear los huevos en una licuadora.
- 3
Agregar el erythritol, la ralladura y jugo de naranja. Licuar un par de minutos.
- 4
Agregar la harina de avena, el polvo para hornear y licuar durante 5 minutos aprox.
- 5
Verter la preparación en una budinera mediana y llevarla al horno durante 30 minutos.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Carolina Bauque le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/14902319
Reacciones
Escrita por
Soy una argentina que las circunstancias de la vida hizo que me mudara a los Países Bajos, un país con un clima, idioma y costumbres diferentes que no conocía y del cual me enamoré a primera vista.Hace 17 años que trabajo en el rubro de IT y durante mis tiempos libres me vas a encontrar en mi lugar preferido de la casa, la cocina! Cocinar es mi pasatiempo favorito y cable a tierra.Me gusta aprender cosas nuevas, escribir recetas y sobre todo compartir mis elaboraciones y experiencias con la gente que me rodea.Me podés encontrar también en instagram con el nombre @carolinabauque.nl
Leer más Recetas similares
-
Budín de naranja y cacao amargo (sin azúcar ni harina)
#sinharina #saludable #sinazucarQuise compartir esta receta porque me gustó y tuvo éxito.
-
Budín húmedo de bananas y naranja (sin harina ni azúcar)
Hace unos días me propuse eliminar las harinas refinadas, así que quise hacer algo dulce, rico y sano... Y surgió este budín, súper húmedo. :)
-
🍋Budín de limón 🍋😍. Sin harina de trigo, sin azúcar
Me había quedado arroz hervido, y como nada se tira se me ocurrió hacer algo dulce... Y bueno, así surgió este rico y fácil budín! Me hizo recordar al tan amado budín de pan... -
Budín de naranja sin gluten ni azúcar
Un budín espectacular si eligiste cambiar hábitos a la hora de comer algo
-
Budín de naranja saludable sin azúcar
Miren que bomba este #budín o más bien #TORTA DE #NARANJA #SALUDABLE 😍🍊🎉 Esta torta quedó súper esponjosa!! Es una de las mejores tortas con avena que prepare😽🍊! Quede sorprendida con su sabor y textura 🙌😋 Yo como soy muy golosa le agregue #chips de #chocolate y quedó espectacular!!! Les doy un tip; si no tienen naranjas para hacer el jugo lo pueden hacer con #jugo de cajita! Yo les recomendaría el BC o alguno más natural sin tanta azúcar 😽 Otro tip, la harina de avena es tan solo #avena licuada! Ahora les paso la receta de esta bomba!!💣 •
-
Budín de naranja, sin harina blanca ni leche 🍊
Para los que intentan dejar las harinas blancas. Muy esponjoso y sabroso.
-
Carrot cake vegano sin harina
Sin huevos, sin mantequilla, sin harina!La textura es como la de un budín, y frío es ¡delicioso! ❤️
-
Budín de zanahoria y avena saludable sin harina y sin azúcar!!
#desafioharina budín de avena y zanahoria!!
-
Budín de naranja sin azúcar y sin lácteos
Tengo una bebé pequeña que no come cosas con azúcar, así que adapté este budín para compartir con ella en los desayunos y meriendas. Que no te asuste el endulzante! Podes encontrar esa sencilla receta en mi perfil y vas a poder endulzar de forma sana y natural cualquiera de tus preparaciones!
-
Budín chocolatoso 🍫 sin harina y sin azúcar
Versión deliciosa de budín de chocolate y banana 🍌 es un 10! Súper húmedo, cremoso, sin harina, sin azúcar y sin gluten. Un mimo para quienes tengan restricciones alimentarias o simplemente busquen una opción saludable 💓
-
Bizcocho de naranja
Me encantan las recetas sin muchas vueltas y esta es una de ésas; esponjosa por dentro, muy suave, fragante, liviana y muy fácil de hacer .👌 #delantaldorado
-
Bizcocho aromático de naranja 🍊
El aroma que invade toda la casa al hornear este bizcocho es simplemente indescriptible.. Espero que se animen a probarlo, es exquisito además de económico!
-
Budín húmedo frutal. 🍎🍌Sin harina, sin azúcar. Sin TACC
Ideal para postre, tiene textura similar al budín de pan... un copo de crema y ñam! 😋Sin harinas ni azúcar. Apto para celíacos.Súper fácil de hacer! -
-
-
Torta de banana sin harina sin azúcar
A diferencia de la otra torta de banana no festiva que llevaba hasta dulce de leche; ésta no tiene esos agregados, amerita hacerlo después de las fiestas de fin de año.porque banana? Porque es rica en minerales y también ofrece un elevado aporte de fibra, del tipo fruto-oligosacáridos naturales. Es pobre en grasas y en proteínas. Es el complemento ideal con la avena, ambos dan saciedad. Ideal para consumir con el desayuno o la merienda. -
-
Bizcochuelo de harina de arroz y naranja
Lo hice para mí ymi familia... espero les guste es saludable y delicioso...al mío le agregué arándanos eso ya queda a gusto de cada uno 😊
-
Torta de naranja con yemas y avena sin azúcar
Cuando preparo mis tortitas de avena y cacao solo uso claras y como me sobran yemas prepare esta torta de naranja esponjosa
-
-
Budín DE BAGAZO DE COCO Y NARANJA, sin azúcar ni harina 😁🍞🍊
Tenía bagazo que me había quedado después de hacer leche de coco, y quería aprovecharlo... Así que surgió este budín rico y fácil y saludable para la hora del mate! -
Budín apto diabético sin azúcar ni harina refinada
Un día tenía ganas de comer algo rico pero que no me caiga mal así que prepare este budín con lo que tenía en la alacena
-
-
-
-
Budín de cacao sin harina y sin azúcar
#MirecetarioDe esta receta me salieron 24 cupcakes y 1 budín, porque me armé para toda la semana pero se pueden reducir las cantidades para hacer menos! Se conserva en heladera.Es un budín keto, bajo en calorías por lo que se puede comer sin culpas 😁
-
-
Torta de naranja sin leche ni manteca
Apto a para los alérgicos a la Proteina de leche de vaca
Nubia Leticia Vera Guillen
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/14902319
Comentarios (3)