#delantaldorado23

Muchas veces no sabemos que cenar, pues este plato es súper fácil con pocos ingredientes y sanos.Podemos añadirle al tomate queso, orégano, nueces... lo aliñais como más os guste.Cena saludable y con ingredientes naturales...

Un postre rápido y bajo en calorías para el verano!!

Una comida de dieta no tiene que ser sosa y aburrida. Con unos ingredientes con bajas calorías se pueden preparar platos verdaderamente sabrosos, saciantes y sanos.

Hoy Alicia me ha hecho la comida, plato combinado de salmón, en la oficina y nos hemos dado cuenta de lo bien que hemos comido, saludable y súper rico.

Pasta de Konjac que mezclada con verdura y pavo nos da una comida riquísima, saciantes y baja en CH #yococinoconcookpad

Las sobras de pavo asado compaginan maravillosamente con todo tipo de pickles y encurtidos. Este sería un ejemplo de cena fría.

No es fácil llevar una vida sana, y controlar las calorías que realmente consumimos, hoy os lo pongo un poquito más fácil con esa receta en la que os las detallo y esta muy muy deliciosa. 638,64 Kcal en total, y tan solo 160 por ración

Comida para antes de un entrenamiento en el gym!!

El #batchcooking semanal me permite resolver una comida nutritiva como ésta en apenas 3-4min.Mientras se calientan los vegetales (cocidos el finde) en el microondas, se marca la ternera o proteína a elección a plancha fuerte y se completa energéticamente con grasas saludables (10-15ml de AOVE y 30gr de queso semicurado de cabra).Que no te la peguen, para perder grasa o tener controlada tu glucemia, no es necesario pasar hambre ni renunciar a las grasas; simplemente hay que saber escoger.

Este es un plato ideal para todas aquellas personas que quieren cuidar su dieta, nos aporta todos los nutrientes y además es bajo en calorías.

Este zumo lo he preparado, si a alguien le interesa bajar calorías.

#CookpadCocinaConAlexa . Al no freír el huevo y hacerlo directamente en el arroz ya se reducen considerablemente las calorías y si a eso le sumamos que en vez de llenar el plato de arroz, ponemos un 1/3 del plato de carbohidratos (arroz), 1/4 de proteína(huevo) y el resto de reguladores(pisto) conseguimos un plato equilibrado y saciante.

El berro, también llamado mastuerzo de agua o Agrón, es una verdura que suele crecer en los arroyos, y en general, en aguas claras.Es muy saludables porque no tiene colesterol, pero sí tiene pocas calorías, y es generoso en potasio, magnesio y vitaminas C y B6, entre otros nutrientes.Este plato es completo para una rica cena.

_Una cenita ligera y nutritiva para cuidarnos un poquito._

El potaje de garbanzos, un plato típico y muy rico. He querido llevarlo a algo más light, que contenga menos calorías pero siga con su sabor.

Ligeros, sencillos y ricos.

Una entrada ideal para cualquier época del año.

El arroz jazmín es un tipo de arroz de grano largo y con un sutil sabor y aroma ligeramente dulce, que, a algunas personas, dicen que les recuerda al de las nueces. En cualquier caso, al cocerlo desprende un aroma muy agradable.Antes de su uso, es conveniente lavarlo bajo el agua fría del grifo y colar para eliminar un poco de almidón.Me gusta para utilizar en platos fríos porque queda muy suelto al cocerlo.También se conoce con el nombre de arroz tailandés, país de donde es originario.

Básicamente echar en el plato todo lo que tengas en el frigorífico jajaja

Hoy me tocaba legumbres, pero se pueden cambiar los garbanzos por atún, pechuga o queso fresco para añadir otro tipo de proteína.

Una receta muy rica, que es bastante ligera y baja en calorías.

#Alambiquecocina

Fácil y muy sabroso.

Hoy una receta tradicional pero esta vez le hemos bajado las calorías ENSALADILLA BAJA EN CALORÍAS no te la pierdashttps://youtu.be/IWCsxJuF-kw <<

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