Hummus de calabaza picante

Arianne
Arianne @Arianne
Esquinita verde de la Península Ibérica, llamada A Coruña

🌎🍴¡¡Cocinamos por un mundo mejor!!🍴🌍
Durante este mes de junio, me uno a los superhéroes 🦸🏻‍♀️de la Liga Cookpad para crear un mundo mejor. Junio es el mes del Medio Ambiente y quiero aportar mi granito de arena para conservar mejorar nuestra casa... nuestro planeta!
En esta: 🍅Misión 3: ¡Todos para uno y uno para todos! ¡Usando productos locales! Y que hay más local, que ingredientes procedentes de nuestra huerta, cultivados por nosotros mismo, como es el caso de esta calabaza.
Si además, le sumas una buena compañía, algo fresco para beber, unas crudités (como palitos de zanahoria) y picos o totopos… es todo lo que se necesita para un picoteo rico y saludable.

#porunmundomejor

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Ingredientes

30 minutos
Picoteo
  1. 1/3Calabaza grande
  2. 3 DientesAjo
  3. 1Chile fresco
  4. 2 CucharadasTahini
  5. 1 BoteGarbanzos cocidos en conserva
  6. 2 CucharadasYogur griego natural
  7. 1 CucharaditaComino
  8. 1 CucharadaZumo de limón
  9. Sal
  10. Aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Cortamos la calabaza en dados grandes y los hacemos en la Thermomix con el Varoma (20 minutos, a velocidad 1 y temperatura Varoma). Escurrimos, y con la espátula se podrá romper los dados de calabaza.

  2. 2

    En un bol amplio, ponemos la calabaza cocinada, los garbanzos escurridos y el resto de ingredientes. Con ayuda de la batidora de mano, trituramos todo hasta obtener una masa homogénea.

  3. 3

    A disfrutar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Arianne
Arianne @Arianne
Esquinita verde de la Península Ibérica, llamada A Coruña
Me encanta recorrer el mundo en cada bocado.Apasionada del mar, de los viajes, de la astronomía y de los libros. Poco golosa pero exigente con la calidad de los productos. ¿El final perfecto de cualquier instante gastronómico? La buena compañía... tanto a la hora de prepararlo en la cocina, como al sentarse en la mesa. Porque disfruto cocinando con y para los míos; me encanta ese desafío de conectar con mis comensales, de compartir y de no sólo hacer disfrutar a las papilas gustativas. De crear, en definitiva, un momento, un recuerdo y un vínculo con los que quiero.
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