Saya msh sharing seputar makanan yg saya konsumsi saat recovery pasca radioterapi dari tumor ganas submandibulla ya 😊Saat radioterapi lidah saya mati rasa & mulut kering dgn gejala xerostomia parah efek radioterapi.. tapi krn ttp harus dipaksa utk makan, jadilah ini salah satu menu andalan saya juga selain smoothies yang saya share minggu laluYaaa! Aneka smoothies 😍 beneran sangat bersahabat dgn mulut & tenggorokan saya kala itu, pelan² saya mulai bisa mengkonsumsi makanan yg agak kasar, keras, pedas, dllDan ini saya share menunya ya.. Semoga bermanfaat & semangat sehat buat semuanya 😘* Di dlm resep 4 sdm + air panas = 2 porsi. Sdgkn dlm foto dibawah ini, saya cm pakai 2 sdm oat instan + air panas = 1 porsi, krn yg 1 porsi isinya smoothies aja utk anak saya & dia ga doyan oat 😊🙏🏻* Dan saat menghaluskan buah utk smoothienya boleh ditambah yogurt ya. Selamat Mencoba 🤗#GenerasiAprontis#GoldenApronTheApprentice#resepYessil_Chechiel#wanitakariermemasak#demenuprekdidapur#bikinsendirimakananmu#Cobek_diKacangin#Cobek23#BALONChallenge#KacanginAku#CookpadCommunity_Surabaya

Banyak buah alpukat dikulkas. Kebetulan lagi ngidam semua yg berbau alpukat. Lg bikina ice cream alpukat tp belum buka. Mulut uda ga sabar mau nyobain. Sampingan nya bikin jus alpukat sehat aja deh no ice cube and just make cold water. #essegar

Lagi hujan, ada alpukat, buat jus aja deh🍹🍷🍹 ditambahin susu kayaknya yummy nih😋😝😋Cuz...deh ke dapur ma si kecil, bikin jus susu alpukat yg mantap nan menggoda ini, ditambahin chocolatos biar dua warna and ga ngebosenin😚😉😚

Alpukat lg murah disini. bikin olahan serba alpukat aja🤭🤭

Suamik mau mulai ngurangin karbo, prepare overnight oats lagi deh semalem #semangatsehat

Lagi seneng alpukat, karena murceee dan enakkk hahaha 😂 kalo pas ga murah mah ga tertarik beli 🙄

Suka ber ekperimen klo lagi bikin juice..Cuma buah satu ini doang yg gak bisa di utak atik , atau di tambah buah lain untuk di mix, Mungkin lidah saya kalee yaak, yg gak nerima aja klo alpukat di mix dgn buah lain 😂

Juice ini enak dan menyehatkan loh, jus ini uda manis dari kurma, jadi tidak usah ditambah gula atau susu kental manis ya... untuk mengeluarkan rasa manis dari kurma, sebelum blender kurma di rendam dulu di segelas air panas/hangat, tunggu kira-kira 10 menit sampai kurma lunak nah baru deh di blender bersama alpukat dan susu cair.. slamat mencoba yah teman...

(771) Akhir minggu, saat sayur langganan hydroponic ku datang membawa sekardus penuh sayur hijau, means aku harus beres2 kulkasJadi di awal minggu, semua dalam kulkas adalah sayuran baru.Nah masih ada beberapa sayuran berbentuk umbi, mari kita buat Green Juice (pake juicer/juice extractor) ya moms.Ada timun, wortel, apel dan dua plastik selada romaine.Yuk bisa jadi dua items green Juice nih.Khusus untuk pemula yg belum pernah bikin green smoothie ataupun green juice dan takut sama rasanya 😄, green juice wortel +apel +satu jenis sayuran berdaun hijau bisa salah satu alternative. Wortel diseling2 beberapa hari sekali karena pada beberapa orang, kadang telapak kaki+telapak tangan jadi kuning kalau dikonsumsi terlalu sering.Semoga moms bisa komitmen ber smuti ria ya, jangan hanya karena minggu ini Pekan Inspirasi nya Smoothie, trus besok lupa dan selamanya lupa😄Green smoothie n green juice itu membantu banget loh makan sayur dg mudah dan cukup banyak , jadi lupa kan sama cemilan prosesan yg sebaiknya kita kurangin.Semangat angkat mixer, ngeluarin oven, kukusan, nimbang2 terigu, tapi bikin yg semudah ini cuman pake blender kok malas🤣Ayo moms semangat sehat💪🏿#CocomtangPost_Smoothies#PekanSehat#Smoothies#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Tangerang

Good Morning Cookpaders dimana pun berada..Semangat banget ya saya pagi ini..😂😂😂Yang selalu menyajikan menu alpukat dirumah. Apalagi pejuang garis dua seperti saya ( bentuk ikhtiar 😄 ). Cobain deh jus satu ini. Dijamin bikin nagih..

.09/12/2017,.Yuk ngejuice.... Buah Alpukat Mentega tambah susu ditopingin Milo.... Creamy... Yummy....Happy cooking and happy tummy everyone 😍😍😍.

Meskipun cuaca dingin, tp keinginan untuk nge'jus selalu ada 😁. Biasanya selalu beli di kios jus buah langganan,soalnya kalau buat sendiri koq rasanya kurang pas. Akhirnya intip2 cara buatnya dan modif resep sendiri, akhirnya coba praktekin di rumah..Alhamdulillah semua suka 😍😍😍. Jus alpukat ini salah satu favorit anak2. Untuk jus buah naga pakai resep ini juga enak lho Bunda..