Onigiri 3 tipos, bolas de arroz(おにぎり) / Comida japonesa 🍙
Nao Nutricionista 🇯🇵🇩🇴 @Nao_Comidajaponesa
Onigiri es un plato japonés que consiste en una bola de arroz rellena o mezclada con otros ingredientes. 🍙😉
Datos Nutricionales (Cantidad por servicio 3 onigiri)
Calorías 616Kcal／Proteína 12.9g／Grasa Total 10.3g／Carbohidratos 117.9g／Sodio 1.8g
Onigiri 3 tipos, bolas de arroz(おにぎり) / Comida japonesa 🍙
Onigiri es un plato japonés que consiste en una bola de arroz rellena o mezclada con otros ingredientes. 🍙😉
Datos Nutricionales (Cantidad por servicio 3 onigiri)
Calorías 616Kcal／Proteína 12.9g／Grasa Total 10.3g／Carbohidratos 117.9g／Sodio 1.8g
Paso a paso
- 1
Lavar el arroz y lo cocinar con agua en una olla o una arrocera. A un recipiente añadir agua con una pizca de sal.
- 2
□UME ONIGIRI
Sacar la semilla de umeboshi. Mojar las manos con agua para que no se pegue el arroz a las manos. Luego tomar 100 gr arroz con las manos. Y poner umeboshi en el centro del arroz. Darle forma de triangular.
- 3
□TUNA ONIGIRI
Mezclar media lata de atún con 1 cucharada de mayonesa y 1 cucharadita de salsa de soya.
Mojar las manos con agua. Y luego tomar 90g arroz con las manos. Poner el rellano en el centro y el resto del arroz para cubrirlo. Darle forma de triangular.
- 4
□OKAKA ONIGIRI
Añadir los bonitos secos y 2 cucharaditas de salsa de soya a un bol donde están 200 gr arroz. Mezclarlo bien.
Mojar las manos con agua. Tomar 100 gr arroz con las manos y darle forma de triangular.
- 5
Vestir el alga a onigiri como poner capa a los niños.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nao Nutricionista 🇯🇵🇩🇴 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/15720862
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Hola. Soy nutricionista de Japón.🇯🇵👩🍳 Me gustaría compartirles a ustedes la comida japonesa y saludable, que es fácil de preparar. Antes vivía en la República Dominicana.🇩🇴 Me gustan mucho las comidas de RD. Sobre todo Sancocho, habichuela y Chenchen💕.Espero que cocinen y disfruten con sus niños/as y su familia. ¡Muchos besos! Desde 2021.Mi canal de YouTube▷ https://www.youtube.com/channel/UCBSI-_umnDP5lZjWywTOkIg
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