#کتو#کتویی#کتوژنیک#غذای_کتویی

#خانه_تکانی#برای_خودم#شام_سبک

#بیورینگ_بادمجونLife isn’t meant to be easy. Sometimes happy،other times rough. But with every up and down you learn lessons that make you strong.زندگی قرار نیست که آسون باشه. گاهی شاد و رضایت‌منده، یه وقت‌هایی هم سخت و طاقت‌فرسا.اما با هر بلندی و پستی یه درست می‌گیری که تو رو قوی می‌کنه 💛❥با تشکر از دوست عزیز کوکپدی 💕@mina_dmr

تا حالا به این فکر کردید که یه ماده ی غذایی کم کالری تر گل کلم رو جایگزین برنج کنید. برنج گل کلم رو می تونید هم با خورشت سرو کنید، هم با ماهی، گوشت و مرغ. با درست کردن برنج گل کلم می تونید کربوهیدرات کمتری

#شنیتسل_مرغ#سرآشپز_طلایی_۴@marylicious_cuisine

#رژیمی

#سرآشپز_طلایی#ته_اندازمرغعکسا تار شد😥با دوتا فسقل شرو شیطون مگه میشه عکس بندازی اخه خدا😐

#سرآشپز_طلایی #گریل #خانه_تکانییکی از خوشمزه ترین و سریع ترین روش مرغ گریل کردن هست. و در عین حال رژیمی هم هست. در کنار مرغ انواع سبزیجات هم گریل کنید و لذت ببرید

#غذای_نونی#نیم_ساعته

#سرآشپز_طلایی#سرآشپز_کوکپد#ته_انداز_مرغ_زعفرانی

#سرآشپز_طلایی

#خورشت_گل_کلم

به هیچ کس و هیچ چیز در این دنیا وابسته نباش،حتی سایه ات در زمان تاریکی تو را تنها می گذارد.

بسم الله الرحمن الرحیمحضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها) می‌فرمایند:هیچ زنی نیست که دیگ غذایش را بشوید، مگر آنکه خداوند او را از گناهان و خطاها می‌شوید.🌺[وسائل الشیعه، ج۲ ، ص ۳۹]وقتی ظرف میشوییم، خدا را شکر کنیم به خاطر اینکه ظرفی داریم برای شستن! این یعنی غذایی برای خوردن داشتیم. یعنی کسی را سیر کردیم.یعنی با محبت و عشق، از چند نفر مراقبت کردیم.براشون آشپزی کردیم و سفره چیدیم. یعنی خانواده داریم...❤️تصور کن چه تعدادی از آدما، در این لحظه ظرفی برای شستن ندارن. چون یا غذایی ندارن یا کسی رو ندارن که براش سفره بچینن.😢من خودم در طول روز، زیاد ظرف میشورم و خیلی خسته میشم مثل خیلی از خانوما. اما اگه از این منظر بهش نگاه کنیم و به این چیزا توجه داشته باشیم، همه چیز خیلی راحت تر میشه.😊تنتون سلامت، دلتون خوش، سفره هاتون پربرکت🤲ضمن تشکر از بانوی عزیز@goli_pazz#خورشت#مرغ#گل_کلم#خورشت_مرغ_گل_کلم#کوک_اسنپ

#سوپ_گل_کلم#فصل_خزان۳#سوپ_پاییزی

#سراشپز_طلایی

مهربانی را بکاربالای هر زمینی و زیر هر آسمانی ،واگر جای دانه هایی را که کاشتی فراموش کردی،روزی باران،جایشان را به تو نشان خواهد داد....#چالش#خورشت#خورشت_گل_کلم#خورشت_گل_کلم_با_مرغ_آلو#گل_کلم#مرغ#آلو

نکته مهم در تغذیه سالم این است که در یک وعده غذا از هر گروه ( غلات سبزیجات پروتئین و چربی ها) به‌درستی تعیین شود و رژیم شما متناسب با سلیقه، سبک زندگی و بودجه شما باشد. برخی از رژیم‌های غذایی طوری برنامه‌ریزی شده‌اند که نمی‌توان مدت طولانی آن‌ را ادامه داد.

#کلم #گل_کلم #غذای_سالم #غذای_فوری

سلام عشقولیا عصرتون بخیر ⚘⚘⚘نمیدونم تا حالا کوکوی گل کلم خوردین یا نه ؟ توی خونه ما که گل کلم اصلا طرفدار نداره نه خودشو دوست دارن نه از بوی اون خوششون میاد و من چون میدونم بچه هام کوکو خیلی دوست دارن بازم بهشون رکب زدم 😉😅 بله کوکوی گل کلم درست کردم 😁 میگین چطور ؟ با من همراه باشید تا ببینیم سر این گل کلمی که اصلا طرفدار نداشت و بچه هام لب نمیزنن چه بلایی آوردم که همه با اشتها خوردن 😉😁لطفا با من همراه باشید 👇😊🥰#کوکوی_گل_کلم#گل_کلم#مزه_دار_کردن

داشتم فکر میکردم با کلم چی میشه پخت این نوع سوپ رو درست کردم و عالی شد

تجربه شخصی

#جشنواره_نوروزی#مدال_طلا

#خاطرات_قرنطینه#سرآشپز_طلایی#غذای_خانگی#عکاس_برنزی

#چالش_کوکو

#سرآشپز_طلایی

#خورش_گل_کلمبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی@cook_akbari

چالش سالیانه سر آشپز ،طلایی.4.1402/۵/۱۴