Sándwich vegetal con atún y huevo

Santiago Vega garcia @quedicesmajo
Bueno una receta simple, rápida y muy pero que muy saludable, aparte de estar muy rico y buen económico.
Sándwich vegetal con atún y huevo
Bueno una receta simple, rápida y muy pero que muy saludable, aparte de estar muy rico y buen económico.
Paso a paso
- 1
Picamos bien la lechuga la cebolla y el tomate
- 2
Ponemos un huevo a cocer mientras preparamos el relleno
- 3
Lo echamos en un bol echamos una pizca de sal removemos y añadimos la lata de atún,
- 4
Echamos mahonesa al gusto y removemos
- 5
Laminamos el huevo y añadimos al bol
- 6
Tostamos el pan
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Santiago Vega garcia le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/15953820
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Sándwich vegetal de huevo y atún
Es un sándwich 🥪 perfecto para meriendas . Lo podéis dejar hechos con antelación siempre que lo mantengáis perfectamente tapados con papel film cristina duch -
-
-
Sándwich vegetal de atún
La procedencia exacta no lo sé pero en España se conoce desde siempre, es muy común en la hostelería y se hace de muchas maneras Vanesa Fernandez Laidouni -
-
-
-
Sándwich vegetal
Es un sándwich rápido de preparar y saludable, sin recurrir a ultraprocesados. #recetasdeverano #vegetal Nutricuina -
-
-
-
-
-
-
-
-
Sándwich vegetal
*Nutrientes totales del sándwich* Kcal=614 -Carb-130 +Azuc=26 -Prote=29 -Grasas=66 +Satur=9Debido al contido de mayonesa, patatas fritas y zumo de naranja no seria del todo saludable aún que tampoco seria como para preocuparnos. Si queremos mejorar esto cambiariamls el zumo por agua, las patatas fritas por frutos secos y añadiríamos poca mayonesa.*Es importante contextualizar. Este plato seria saludable en un estilo de vida activo acompañado de una buena nutrición*Ratio prote/kg peso=1'4Carlos Martin
-
-
-
Sándwich vegetal
A veces no apetece hacer cena y la verdad que con el embarazo esto me apetece muchísimo! Es rápido y simple #1receta1árbol Liss -
-
-
-
-
-
-
-
-
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/15953820
Comentarios