Pechuga de pollo con queso y tomate-jugosa y deliciosa

Jenny
Jenny @cook_12134805
Mérida, Badajoz

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Creo que muchos de vosotros cuando hablan de la pechuga de pollo piensan en una carne reseca y sin sabor. En realidad es así, pero habrá que hacer algo para darle un buen sabor. Sobre todo porque la pechuga de pollo es una carne sana y que nos aporta una serie de vitaminas y minerales y por supuesto proteínas de buena calidad. Así que de esta vez te voy a enseñar como preparar la pechuga de pollo al horno para que te salga jugosa y con sabor espectacular.

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Ingredientes

1 h
4 raciones
  1. 2pechugas de pollo
  2. Para marinar la pechuga:
  3. 1/2 vasovino blanco o rosado
  4. 4 cucharadasaceite de oliva
  5. 1 cucharaditapimentón dulce
  6. 1/2 cucharaditaorégano seco
  7. 1/2 cucharaditaalbahaca seca
  8. pimienta molida
  9. 1/2 cucharaditacúrcuma molida
  10. 2 dientesajo picado
  11. 1 cucharaditasal
  12. Para el relleno:
  13. 3tomates
  14. Al gustoqueso Gouda o Mozzarella
  15. Al gustoqueso rallado Mozzarella
  16. Al gustoalbahaca fresca picada

Paso a paso

1 h
  1. 1

    Primero empezamos con preparar la mezcla para marinar la pechuga. Se añade en un bol el aceite de oliva o el de vuestra preferencia, el vino blanco o rosado, el pimentón dulce, la cúrcuma en polvo, el orégano y la albahaca, pimienta molida, los dos dientes de ajo picados finamente y la cucharadita de sal. Si prefieren más salada la pechuga se le puede añadir más sal. Se mezclan bien todos los ingredientes y se sigue con la pechuga de pollo.

  2. 2

    Se corta en dos partes y luego a cada trozo de pechuga se le hace unos cortes profundos por la parte ancha dejando un espacio de 2 cm aproximadamente. El corte se va hacer con cuidado para no llegar hasta abajo y no cortar de todo la pechuga. Va a quedar con una especie de bolsillos. Se hace lo mismo con la segunda parte de la pechuga. Luego se colocan en un recipiente y se empapan bien con la mezcla que se hizo antes. Se introduce bien entre los cortes para que coja bien de sabor.

  3. 3

    Se tapa el recipiente y se lleva al frigorífico para una hora por lo menos. Podéis dejarla más horas. Cuanto más tiempo la dejamos a marinar más sabrosa estará.

  4. 4

    Mientras se va a cortar los tomates en rodajas con un grosor de medio centímetro más o menos. También se corta el queso con el mismo grosor y con un ancho de 2 cm aproximadamente.

  5. 5

    Luego se saca la pechuga de pollo del frigorífico y se coloca en una bandeja apta para el horno.

  6. 6

    El horno se precalienta a 200ºC o 392ºF con calor arriba y abajo. Una vez colocada la pechuga en la bandeja se le va a poner en cada uno de los cortes un trozo de queso. Luego detrás de cada trozo de queso se coloca una rodaja de tomate. Las rodajas que sobran se van a colocar en la bandeja alrededor o entre las dos pechugas. Por encima se le echa el resto de la salsa donde se ha marinado la pechuga.
    Se lleva la bandeja al horno para 20-25 minutos aproximadamente.

  7. 7

    Luego se saca y se le echa por encima una buena capa de queso mozzarella rallado especial para gratinar.
    Se pone la bandeja otra vez al horno para gratinar la pechuga. Unos 10 minutos más o menos. Una vez que el queso está bien fundido se saca la pechuga del horno, se le echa un poco de albahaca fresca picada por encima y lista para disfrutarla. Yo la he acompañado con unas rodajas de calabacín a la plancha pero se puede acompañar con arroz o con otro tipo de verduras salteadas.

  8. 8

    La pechuga de pollo cocinada de esta manera resulta muy jugosa, con un sabor y aroma espectaculares. Espero que os guste la idea y que preparéis vosotros también esta deliciosa pechuga de pollo al horno con queso y tomate.

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Escrita por

Jenny
Jenny @cook_12134805
Mérida, Badajoz
Desde siempre me ha gustado cocinar. Me encanta la comida saludable, aunque en mi casa tengo que cocinar de todo un poco. He estudiado dietética y nutrición y también seguridad alimentaria, así que entre los alimentos estoy en mi mundo.Tengo un blog de cocina donde estoy publicando mis recetas y algunos consejos de dietética y nutrición. Entrar y echarle un vistazo pinchando en el siguiente enlace:https://www.cocinandosanosaludable.com/También en mi canal de cocina en YoTube estoy publicando mis recetas. Si os interesa podéis pasar por allí para ver más platos fáciles y bien ricos.El canal se llama: "cocinando con jenny"https://www.youtube.com/channel/UC2H_oTnCDyl6OOzAE90E6iwGracias por visitar mis sitios web. Saludos desde Mérida.
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