Gyoza Personalizado

#nuevoshabitos Para adquirir nuevos hábitos, deseo empezar a reducir el uso de harina de trigo.
Entonces, en esta preparación, quiero lograr algo muy satisfactorio de sabor, algo que haga solidez en el estómago, y que despida de la harina, o sea que sea tan poca, que sea insignificante.
Y como si fuera poco, usar lo que tengo en casa.
Paso a paso
- 1
Primer paso, la masa: pongo la harina en el bowl, un dedo de sal, un poquito de agua caliente, hasta tomar bien la harina, formo la bola de masa y lo pongo en una bolsa a descansar, para comenzar a pelar el zucchini, y preparar el relleno. A los 10 min. aprox, hago pequeñas bolitas, y las aplano bien finas pero firmes
- 2
En el sartén, vamos a colocar aceite, apenas un chorrito para saltear las verduras, que las dividí en dos, las comunes y los invitados estrella, que son los que me van a permitir "crear"
- 3
Corto el zucchini en lonjas, finas, y luego atravesado, bien pequeño, le rallo arriba el diente de ajo, la cebolla igual que el zucchini, primero en pluma, y luego atravesado, bien pequeñito pongo todo eso a sofreír en el sartén, con un chorro generoso de salsa de soja. Al cocinar eso tapado, agrego la carne picada, y como era poca, la aumente con jamón picado chiquito, a lo último van las pasas de uva, y un chorrito de agua para que se cocine suave, sin quemar, y sin secarse.
- 4
Ahora vamos al hummus de arvejas, que lo hice con el mixer, la lata de arvejas, un poco de mayonesa, y un chorrito de salsa de soja.
- 5
Eso lo agregamos al relleno ya cocido y hay que homogeneizar bien.
- 6
Comenzamos a rellenar
- 7
Esta es la segunda vez que hago gyozas, y con todo respeto, porque no he comido más que las que yo hice, no me resulta muy fácil armarlas, pero adoro comerlas. Ponemos a calentar el sartén manteca, cuando esta derretida, agregamos de a una las gyozas.
- 8
Mientras, esto se va cocinando, sabiendo que lo dejo dorar, y luego se terminan de cocinar en agua. Considero que la masa va a ser poco firme y mojada, entonces se me ocurre moler cereales sin azúcar, con ajo perejil deshidratado, y nuez moscada...por qué esto? 1) textura, 2) vista y 3) combinación.
- 9
Cuando terminó de cocinarse la gyoza las saco directo al cereal, también la seco arriba con un puñadito pequeño de queso rallado, porque no tenía farofa
- 10
Lo que me encanta de esta receta, es que había proteína, legumbres, verdura, fruta, cereal... es súper completa
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares

Ñoquis del 29


Restos


Mila de pollo con harina de coco y Sésamo con fideo de Zucchini


Bizcochuelo con harina de almendras


Torta de zanahoria carly


Brownie de harina de garbanzos


Pastelón de choclo relleno con lentejas 🌽


Croquetas de zucchini sin TACC


Torta


Tallarines caseros integrales con salsa de zapallo


Soja salteada con pasta


Pizza dietética en licuadora


Strogonoff de pollo


Cerdo a la Mostaza al horno


Budín inglés


Arroz con vegetales al estilo oriental 🥢


Chipitas de almidón y maizena súper livianos😋


Hamburguesas de carne de soja


Lumaconi rellenos y salsa bechamel


Medallón de garbanzos, maíz y calabaza 🍔


Acelgas en tarta


Carrot cake húmeda, esponjosa y aromática 🥕


Canelones de carne


Hamburguesa de Soja


Carne de Soja y repollo - guiso fácil y rápido 👌


Pionono salvatore


Quiche primavera de atún con masa de harina de maíz


Galletitas de avena


Pollo agridulce


Salsa blanca o bechamel firme, para rellenos

Comentarios