Budín integral vegano de banana con corazón de maní
Luli Arrascaete @Luli_Arrascaete
Este increíble budín surgió una tarde lluviosa en donde estaba tentada con algo dulce para el mate...no sabés lo rico que salió!
Para recetas y más seguime en Instagram: @alimentacionnaturalsabrosa
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Mixear/procesar/pisar bien las bananas junto con el jugo de naranja, aceite, azúcar y extracto de vainilla. Aparte mezclar la harina integral con la avena, polvo de hornear y bicarbonato.
- 2
Incorporar bien las dos preparaciones anteriores hasta formar una pasta húmeda, media líquida.
- 3
Pincelar con aceite y enharinar una budinera (si es de silicona no hace falta) y colocar acomodando bien la mitad de la preparación, luego en el centro y con una cuchara agregarle la mantequilla de maní (la cantidad que gustes) y por último cubrir el resto con la preparación restante. Opcional: antes de cocinar el budín esparcir por arriba maní sin sal.
- 4
Cocinar el budín en horno (precalentado) a temperatura media por 40-45 minutos o hasta que lo pinches con un palillo y este salga seco (cada uno conoce su horno :) ). Antes de desmoldarlo dejarlo entibiar un poco en el molde.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Luli Arrascaete le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/16030784
Escrita por
Soy nutricionista (UBA), sigo y recomiendo una alimentación basada en plantas. Amo cocinar y compartir lo que hago. Para más recetas e info seguime en Instagram: @alimentacionnaturalsabrosa
Leer más Recetas similares
Budín integral de banana y naranja (vegano)
Un budín súper esponjoso y muy rico... probalo!Para recetas y más buscame en Instagram: @alimentacionnaturalsabrosa
Budín Integral de 🍌 vegano
Ideal para este día de lluvia para acompañar en la rica merienda !
Budín integral vegano de banana, nueces y dátiles
Budín con harina integral, #vegano y #realfooding. Sin azúcar, endulzado con dátiles y banana.
Budín integral básico vegano
Esta es una receta de mi hermana, igual que el budín de la foto. En cierto modo robé la autoría total pero solo porque uds no pueden perdérselo. La verdad le sale delicioso, yo aún no lo reproduje. Prefiero comer el de ella. Jeje. Así que en honor al día del hermano, que fue ayer 04/03. Les dejo esta receta de mi amada "sister" como le digo yo.
Budín integral de banana vegano
Budín de Banana y Mantequilla de Maní
Les comparto este budín de avena y banana riquísimo! (El único que me gusta) también pueden hacerlo en un molde cuadrado y salen unas deliciosas barritas de avena para la merienda, desayuno, snack, etc!Esta receta me dio la nutri como barritas y al poner en la budinera salió esta maravilla!
Desayuno de Navidad
#RecetasNavidadPensando en el desayuno del 25 de diciembre. Nada de azúcar, nada de harina. Algo liviano, para acompañar un café con leche. fácil, rico y dulce.
Budín de banana split dietético
Las bananas que ya nadie quiere comer servirán para mimar (nos) sanamente.
Budín de banana y canela
Como todo budín se caracteriza por su simpleza, aroma y sabor deliciosos, con una miga muy esponjosa y húmeda.!
🍊Budín integral de naranja y banana 🍌vegano
Opción con y sin azúcar. Saludable, súper rico y fácil. Ideal para un desayuno con mucha energía o una rica merienda✨
Budín de banana 🍌
Esta receta riquísima . Es súper fácil de hacer. Yo ya perdí la cuenta de cuantas veces cociné este budín.
Bizcochuelo de banana con nuez
La nuez le da un toque increíble🙌 #dulce
Muffins de Avena y banana
No tengo que decir de este lo hice una vez para probar y me encantó, le hago a mi nuera cuando esta de dieta..!!
Budín de Avena y Maní
Un budín muy saludable , económico y rico 😛❤
Budín integral de algarroba vegano!🌱
Tenía ganas de comer un budín de algarroba y no encontraba receta que me convenciera, entonces improvisé esta y estoy súper conforme con el resultado.
Torta Marmolada con banana y avena
Para sacarnos las ganas de algo dulce y saludable, con ingredientes que tenemos a mano.
🥕Budín integral de zanahoria y naranja🍊vegano
Apto veganos. Opción con y sin azúcar. Ideal para la merienda🎊
Budín integral de manzana vegano!🌱
Budín Integral de Manzana, avena y Nuez (Saludable, NO VEGANO)
Torta de avena y banana
Buscando siempre mejorar mis recetas y hacerlas más saludables, viene esta súper torta!
Muffins de banana y mantequilla de maní🥜
Budín integral vegano de naranja con semillas de chía
Muffins de naranja con chispas de chocolate
Pueden cambiar la esencia de naranja por esencia de vainilla y lo hacen de vainilla con chispas de chocolate, y también pueden evadir las chispas de chocolate y hacerlo solo de naranja. No cambiará en nada, más bien el sabor será diferente. A mí me encanta esta muy rico, para la merienda es algo genial. O simplemente cuando se te antoja algo dulce,👌🏼 es una buena opción para calmar los antojos ❤️. #dulces
Muffins de avena y chocolate (sin tacc, sin azúcar)
Comenten que tal les salió y manden fotos 😁😁
Budín de banana, nuez y almendras
Cuando las bananas ya están pasadas. Budín con la humedad justa.
Barritas sanas💕
Cómo gustan esas barritas de los súper 👀 pero siempre es y será más sano el hacerlas en casa. Ideal para la merienda de los niños ....y para endulzar al amado.💕
Galletitas proteicas de banana
Una receta sana de galletitas sin azúcar, gluten ni derivados lácteos
Budín de naranja ʕ´•ᴥ•`ʔ
Budín facilisimoooo 💜🌻De Naranjita
Maria elena 
Budín integral de kabutia (VEGANO)
Receta recién salida del horno en todo sentido ya que es de mi creación.
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/16030784
Comentarios (2)