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#GH4#week18बीन्स आलू बहुत साधारण सब्जी है मगर खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है

#Sabzi #Grand#week 3#Post 2

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स्वादिष्ट सब्जी

#Oc#weekबीन्स एक ऐसी सब्जी है जिससे हमारे शरीर की पौष्टिक अवशकताओ की पूर्ति बहुत आसानी से हो जाती है कई फायदेमंद खनिजो से परिपूर्ण हरी बीन्स में विटामिन ए, विटामिन बी,के और सी 6 पाया जाता है

#rasoi #subz हरी सब्जियां सेहत के लिए फायदेमंद होती है

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#GA4 #WEEK18 #FRENCHBEANS

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#देसी#onerecipeonetree

#5 यह बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक सब्जी है, इसको आप पराठा, पूरी,रोटी चावल, किसी के साथ भी खा सकते हैं।

#mirchiबीन्स की फलियां प्रोटीन्स और लौह तत्व के मुख्य स्रोत है. इसकी सब्जी बड़ी स्वादिष्ट होती है.!

#cwu

#haraडायबिटीज रोकने में हरी बीन्स में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो डायबिटीज को बढ़ने से रोकते हैं. ...हड्ड‍ियों की मजबूती के लिए ...इम्यून सिस्टम को बेहतर रखने के लिए ...आंखों के स्वास्थ्य के लिए ...कोलोन कैंसर से बचाव के लिए ...दिल से जुड़ी बीमारियों के लिए ...पेट को रखते हैं स्वस्थ

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#gr #Aug बीन्स खाना सेहत के लिये बहुत अच्छा होता है और इसमें काफी मात्रा में फाइबर भी होता है।

प्रोटीन से भरे आलू बीन्स जो प्रोटीन के साथ साथ खाने मे भी अच्छी लगती है

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10 मिनट में बन कर तैयार हो जाने वाली सब्जी।इस सब्जी को दाल के साथ साइड में रख सकते हैं।पराठे या रोटी के साथ भी खा सकते हैं। नाश्ता, दोपहर के खाने में, रात के खाने में भी परोस सकते हैं।https://youtu.be/30yZESyhNHo#Grand#Sabzi

#rg1बीन्स डायबिटीज़ केलिए फायदेमंद हैंडायबिटीज रोकने में हरी बीन्स में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो डायबिटीज को बढ़ने से रोकते हैं. ...हड्ड‍ियों की मजबूती के लिए अच्छी हैइम्यून सिस्टम को बेहतर रखने के लिए . लाभदायक हैंआंखों के स्वास्थ्य के लिए अच्छी हैकोलोन कैंसर से बचाव के लिए लाभदायक हैदिल से जुड़ी बीमारियों के लिए लाभदायक हैपेट को स्वस्थरखते हैं

#ws1बीन्स की फलियां प्रोटीन्स और लौह तत्व के मुख्य स्रोत है. इसकी सब्जी बड़ी स्वादिष्ट होती है. आइये आज हम बीन्स आलू की सब्जी बनायें.

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