Wrap saludable para almorzar en el trabajo

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Ingredientes

30 min
1 ración
  1. 1/2pechuga de pollo
  2. 1/2tomate
  3. 2 hojaslechuga
  4. 50 gramosArroz yamaní
  5. 1 pocomayonesa o queso crema para la fajita
  6. 1fajita grande del super o casera
  7. Receta de fajita:
  8. 1/3 tazaharina integral
  9. 1 cucharadaaceite el que tengas y una pizca de sal
  10. pocoAgua agregar de a poco

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Cocinamos el arroz con un poco de cebolla y mientras tanto cortamos la pechuga en tiras y cocinamos

  2. 2

    Posteriormente cortamos el tomate y la lechuga.

  3. 3

    Hacemos la masa agregando todos los ingredientes en un bol y mezclamos.

  4. 4

    Una vez lista estirar y poner a cocinar

    Foto del paso 4 de la receta: Wrap saludable para almorzar en el trabajo
  5. 5

    Para armar el wrap.

    Foto del paso 5 de la receta: Wrap saludable para almorzar en el trabajo
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