Desayuno nutritivo 🥔✨

Regina Hernandez
Regina Hernandez @Reheva

Cociné esta receta junto con una amiga muy querida. Súper linda compartió está nueva opción de desayuno conmigo.

Desayuno nutritivo 🥔✨

Cociné esta receta junto con una amiga muy querida. Súper linda compartió está nueva opción de desayuno conmigo.

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Ingredientes

40 minutos
3 raciones
  1. 3 pzascamote
  2. 2 pzaspequeñas piloncillo enano
  3. 1 rajitacanela
  4. 200 grnuez de la india
  5. cantidad necesariaagua
  6. 50 gralmendra fileteada
  7. 50 grpepita verde
  8. 50 grsemilla de girasol
  9. 20 grajonjolí
  10. 1pliego papel aluminio

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Lavar los camotes, secar y envolver con el papel aluminio, poner a cocinar a fuego muy bajito en un comal por 30 minutos, y voltear cada 10 minutos.

  2. 2

    En una ollita pequeña colocar un chorrito de agua, los piloncillos y la canela. Calentar hasta obtener una miel ligeramente espesa.

  3. 3

    Tostar un poquito la almendra, el ajonjolí, la semilla de girasol y la pepita, no tienen que quedar muy doradas. Por otro lado, agregar la nuez de la india a la licuadora y hacer polvo, agregar una cucharada de agua y seguir mezclando, si es necesario agregar un poco más de agua, tiene que quedar consistencia de crema.

  4. 4

    En cuanto esté listo el camote lo vamos a partir por la mitad y luego hacer unas líneas en el centro. Se agrega por encima la crema de nuez, la miel de piloncillo y las semillas y listo, tienes un desayuno perfecto y muy nutritivo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Regina Hernandez
Hola! desde niña me ha encantado cocinar y deleitar platillos de todas partes del mundo. La cocina para mí es una forma de amar y de celebrar la vida.Soy fan de la gastronomía mexicana y de conocer la variedad que se encuentra en cada uno de nuestros mercados.
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