Filet de Tilapia Al air fryer, estilo fitness, divino😍
La tilapia contiene grandes cantidades de vitaminas y proteínas como De y E para la piel, vitaminas del complejo B que favorecen el sistema nervioso, fósforo y calcio que fortalecen los huesos y ácido fólico. Acompañado con una ensalada y arroz blanco
Filet de Tilapia Al air fryer, estilo fitness, divino😍
La tilapia contiene grandes cantidades de vitaminas y proteínas como De y E para la piel, vitaminas del complejo B que favorecen el sistema nervioso, fósforo y calcio que fortalecen los huesos y ácido fólico. Acompañado con una ensalada y arroz blanco
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Sazone el pescado con el ajo rallado o machacado, las especias y sal
- 2
Bata el huevo, agregue la cucharada de agua, sal, 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
- 3
A la harina de Almendras una pizca de sal, ajo molido, revuelva para empanizar los filetes
- 4
Pase el pescado primero por el huevo batido, luego por la harina de Almendras y deje reposar unos 15 minutos en el refrigerador
- 5
Caliente la freidora de aire, unos 5 minutos antes de colocar el pescado para cocinarlo,
- 6
Rocié con aceite la freidora y coloqué los filetes, cocine por 20 minutos Aprox. Hasta que cocines y doren
- 7
Disfruta de este delicioso plato sano y saludable, no más frituras enchumbadas en aceite
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