Medalloncitos de Tofu

Fiorella @fioV3g
El tofu es una proteína vegana con calorías súper sanas con 157 kJ
tiene 1 gramo de Carbohidrato, 2 gramos de Grasas totales y 0, 3 gramos de grasas saturadas
Todo esto en 40 g o sea el equivalente a 1 rebanada.
Medalloncitos de Tofu
El tofu es una proteína vegana con calorías súper sanas con 157 kJ
tiene 1 gramo de Carbohidrato, 2 gramos de Grasas totales y 0, 3 gramos de grasas saturadas
Todo esto en 40 g o sea el equivalente a 1 rebanada.
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