🥦 Cena completa en freidora de aire 🦑

Hoy te traigo una receta de un plato completo: con verduras, hidratos y proteína. 100% freidora de aire. Para cocinarla en horno: respeta las temperaturas, trabaja con el horno precalentado, y dobla los tiempos.
🥦 Cena completa en freidora de aire 🦑
Hoy te traigo una receta de un plato completo: con verduras, hidratos y proteína. 100% freidora de aire. Para cocinarla en horno: respeta las temperaturas, trabaja con el horno precalentado, y dobla los tiempos.
Paso a paso
- 1
Pon los bastoncillos de patata a remojo en agua fría, para quitar el almidón y que queden crujientes.
- 2
Mientras, mezcla las verduras con un chorro de aceite, y pon en la freidora de aire. Programa 205C 12 min. Reserva
- 3
Escurre las patatas, sécalas y mézclalas con un chorro de aceite. Pon en la freidora de aire y programa 175C 20 min. Comprueba cuando lleven 15 min. Reserva.
- 4
Pon los calamares, pincela con aceite o echa aceite en spray, y programa 4 min a 190C. Da la vuelta a mitad.
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