Brutales no, lo siguiente 😳

Helado casero con poquitos ingredientes y requetefácil de hacer!! Combinando el sabor del caramelo con la galleta que más os guste! Muy muy 🔝🔝!! 😍

Combo fit 🔝• Esta receta es una auténtica delicia, perfecta para toda la familia en desayunos y/o meriendas y, lo más importante, muy completa nutricionalmente y saludable. En cuanto al yogur, se recomienda la toma del griego por su elevado valor nutricional al estar elaborados con leche entera, los frutos rojos por su alto poder antioxidante, y por su parte, los cereales, a pesar de ser prescindibles en nuestra dieta, la elección de éstos será la que menos cantidad de azúcar tengan (Kelloggs 🐔). Una vez que la pruebas, es un enganche de sabores!! Quedáis avisados!! 😉😋🤩• #Desayunos #Meriendas #Fit #Sano #Sabroso #Saludable #YogurGriego #FrutosRojos #Dulce

Estos bollitos son una auténtica delicia !! Súper tiernos y con un relleno jugoso irresistible 😍😍Yo mejor de todo es que son saludables 😏#revistacookpad #primavera #frambuesas #singluten #cocinacreativa #reposteriasaludable #recetassaludables

Me gusta preparar yo en casa los desayunos que mi hija lleva al colegio, así evitamos el clásico sándwich de pan bimbo y la tan poco saludable bollería industrial. Esta semana hemos hecho estas originales magdalenas, con el muesli crujiente que tanto le gusta con la leche en su tazón del desayuno, y miel , que le da un saborcito muy especial. Vamos allá... 📚✏️

Bundt cake of buckwheat and red fruits in jam !!#Bundt Bakers - Gluten Free Bundt Cakes..Este mes os traigo un maravilloso Bundt Cake sin Gluten!!!Y el Trigo Sarraceno es una harina sin Gluten... perfecta para disfrutar de su sabor suave y diferente!!!This month Y bring you a wonderful Bundt Cake without Gluten !!!And the buckwheat is a flour without Gluten ... perfect to enjoy its soft and different flavor !!!#Bundtbakers

Cambio las habituales tortitas de avena por una grande hecha con trigo sarraceno, por variar y hacer una versión sin gluten. Con este desayuno no tienes hambre hasta el mediodía! 😅#mirecetario #glutenfree #realfood#cookpadmycook

#chocolate

Aquí la protagonista es la harina de algarroba. Al consumir harina de algarroba conseguimos aportar a nuestro cuerpo vitamina A, C, E, del grupo b ( b 1, b 2, b3 b6 y b9 ) fibra, proteína vegetal, carotenos y minerales como yodo, potasio, magnesio etc. Combate la acción de los radicales libres.Evita los coágulos de sangre. Mejora la conectividad y el aprendizaje. Favorece y mejora el sistema oseo y muscular. Favorece a evitar malformaciones en fetos y ayuda a segregar leche materna. Evita la anemia favoreciendo al aumento de glóbulos rojos. Estimula la próstata. Evita la formación de piedras o cálculos en los riñones. Mejora el transito intestinal. Mejora la flora intestinal. Para más información mirar botánical o eco agricultor.

Un hermoso día de sol, aunque un poco frío y ventoso.Después de mi caminata de media hora por la terraza, ya que no podemos salir a la calle, me decido a preparar unos bollos para la hora del té cuya receta aún no he probado.Rescato de la alacena y del frigorífico lo que necesito, y éste es el resultado.Mi marido dice que están muy buenos!

Delicioso para desayuno, merienda o postre.

🐰 @julietssweetcreations 🐰 Sígueme en instagram para no perderte ninguna receta 😍💕Llegó Pascua otra vez 👏🏻 esta es una de mis recetas favoritas junto con los huevos decorados 🐣 Os aseguro que queda una masa blandita y muy tierna 😋 Yo rellené las trenzas de chocolate y mermelada de fresa. Para el desayuno o la merienda van genial con un vasito de leche 🥛 y más estos días que estamos en casa.Espero que os guste tanto como a mí y os animéis a hacerla 😘 cualquier duda dejadme un comentario 📩

Sin levadura, ni gluten, sin amasado, un pan partiendo de la semilla sin moler, con sabor muy especial, fácil de hacer. Montón de fibra, nutritivo, muy saciante, con todas las propiedades del pseudocereal, la chía y el lino. Conservo en bolsa de plástico (se pueden hacer rodajas y congelar).

Esta receta me la dio hace mucho tiempo una amiga brasilera. Ella la preparaba siempre porque era su “caballito de batalla”. Hacía muchos años que no la hacía y el otro día se me ocurrió que podría estar muy bien para la hora del té. Así que la hice hoy y me quedó muy suave y esponjosa.Este es el resultado.

Un nutricionista me recomendó una vez utilizar trigo sarraceno, en puesto de pasta normal o integral que yo utilizaba. La diferencia es que ésta no contiene gluten. La cocino de mil maneras, ésta es una de las más rápidas y para el tupper del día siguiente queda como recién hecha. 😉

Necesitaba una mermelada de frutos rojos y como tenía en el congelador unas moras silvestres que recogió mi hija el verano pasado, aproveché para mezclarlas con cerezas deshuesadas, que también tenía en el congelador.Nunca había utilizado sirope para endulzar las mermeladas, así que esta ésta fue una prueba para comprobar que mi marido, que es diabético la puede tomar.Realmente quedó deliciosa.

Bocaditos, bombones, rocas... Podemos llamarlos de mil maneras pero para hacerlos solo necesitamos 3 ingredientes y menos de 15’ para hacerlos. Un antojo para cualquier momento del día, con el café, solos... 😏😪#bombones #chocolate #bombonesdechocolate

A partir de una receta de trenza, solo con chocolate que vi en Youtube, he inventado esta. Se pueden hacer variaciones ,por ejemplo, en lugar del membrillo, poner mermelada, o dulce de leche, incluir en su interior nueces...

Aromatizar la mantequilla está muy bien para potenciar su sabor y lo mejor es que se puede hacer tanto dulce como salado y con pocos ingredientes.Luego las podemos utilizar para acompañar platos, para nuestros desayunos, con lo que queramos.

¿Has probado la chía así?😳 Como solo me falta una receta para el ebook por el día de la madre te dejo el que ha sido uno de mis últimos descubrimientos 🤗Ya ni me acuerdo de cómo se me ocurrió la feliz idea de hacer esta combinación de ingredientes 😂Solo sé quees de esas ideas que piensas que suenan muy bien en tu cabeza pero que te van a decepcionar en la realidad, y por arte de magia termina siendo algo que descubres que te gusta 🧙‍♂️Por cierto, si eres de las que toma chía o recomienda tomarla recuerda que es importante acompañarla de suficiente líquido, o lo que es lo mismo cuidar la hidratación.De la misma manera que mucha gente la usa para mejorar el transito intestinal o por que simplemente le gusta, si no bebes suficiente agua o no te mueves lo suficiente se puede llegar a generar obstrucción. Lo natural está bien pero en su justa medida 🧘‍♀️🍃#lasrecetasdemamá #fit

Un postre para un día especial

Una forma sana y deliciosa de combinar hidrato, lácteo y fruta para esas mañanas con prisa, o no tanta.... ;)

Ahora que viene el buen tiempo apetece tomar algo fresquito. Si queremos alejarnos de los refrescos clásicos una buena opción son los smoothies. No llevan leche, de modo que son menos pesados que los batidos tradicionales y son aptos para veganos y vegetarianos 💚Los smoothies se pueden hacer con la combinación de frutas que quieras y con simple agua están muy ricos pero yo le añado agua de coco para tener un plus de potasio 🥥🍌Hoy os traigo mi variante favorita. ¡Que la disfrutéis!#veggie #smoothie

Es una variación de una receta del blog de cocina salud y bienestar. Están ...

#veggie #vegan #recetasveganas #comidareal #realfooder #realfooding #yococinoconcookpad

Este es uno de los pasteles que una servidora hizo al momento pues me lo pidieron una tarde a las 7 y pico y era para la mañana siguiente a las 8! Y quedó deliciosa así que la quería compartir con todos vosotros!