Brownies de proteína
Juan Pablo Bolaños Medina @juanpab_medina
Receta perfecta para cualquier hora del día, baja en sodio, alta en proteína (11g por barrita) y alta en fibra
Brownies de proteína
Receta perfecta para cualquier hora del día, baja en sodio, alta en proteína (11g por barrita) y alta en fibra
Paso a paso
- 1
Pulveriza la soya usando un procesador de alimentos o la licuadora
- 2
Mezcla la soya pulverizada con chocolyne
- 3
En la licuadora agrega el banano, la leche, la mantequilla de maní y el huevo y licúa hasta integrar bien los ingredientes
- 4
Agrega la mezcla anterior a la soya con el chocolyne y amasa hasta que integren bien los ingredientes
- 5
Finalmente corta la masa en 6 barritas y hornea por 10 minutos en un horno a 180°c
- 6
Información nutricional generada con la app de fitia
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Juan Pablo Bolaños Medina le encantará ver cómo quedó.
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