Ensalada de garbanzos

#cookpadmycook #vegano #vegetariano

#DelantalDorado23

Kcal: 522Prote: 33 (26%)

Mi descubrimiento de este año fueron las ensaladas de legumbres que ahora os comparto con #DelantalDorado23 .Me parecen unos platos supersencillos de hacer, rápidos, completos y listos para disfrutar en cualquier momento (como en un picnic). Si todavía no las habéis probado, os animoa que lo hagáis 💪🏻

Rapidísima, refrescante e incansable! 😊

Súper fácil y totalmente #vegana

Ensalada de garbanzos fresquita para el verano

Otra manera de comer legumbre, barata, sana, rica y fácil #cuchillosarcos

Nada más sano y rapidito de hacer como esta ensalada de garbanzos .

Quieres una receta rápida, fácil, buenísima y fresquita para el verano? Pues sigue leyendo. También se puede hacer con otras legumbres.

Rápido y fresco para el verano 😉

Es una ensalada riquísima y bien fácil de hacer por que incluso los ingredientes que van cocidos se pueden encontrar en cualquier supermercado listos para su consumo con lo cual se facilita el trabajo y se ahorra tiempo, el atún y el huevo los he puesto como ingredientes opcionales por que depende de si la ensalada se va ha tomar como plato único o como primer plato, en cualquier caso los ingredientes pueden variar según el gusto de los comensales, de cualquier forma está buenísima 😋😋

¿Quién dice que los garbanzos son solo de invierno?

Una forma de comer legumbres ahora en verano que no apetece algo caliente.

Y aquí otra versión de ensalada de legumbres. Esta vez con garbanzos#ensaladareina

Muy rica, fresquita y nutritiva.

Es un poco más laboriosa, pero está muy rica. #BBB

Hoy había muchos niños en mi casa, míos y amigos de cada uno…🤪. Mucho trabajo también…y a la hora de pensar en la cena…una súper ensalada proteica de garbanzos, y bien rapida de hacer, que era lo que necesitábamos hoy!!

Receta de Maria Victoria y Laura

En verano no es muy usual elaborar potajes o sopas muy calientes, apetecen comidas refrescantes que te ayuden a disfrutar también un poco del calor. Por ello podemos seguir consumiendo legumbres pero en ensaladas. En este caso es una ensalada de garbanzos con vegetales como tomate, pepino, zanahoria, puedes hacerlo con los vegetales que más te agraden.

En casa somos fans de las legumbres y las ensaladas de todo tipo, sobretodo cuando llega el buen tiempo.Esta es una opción rápida, está riquísima y es una perfecta opción de tupper.

Deliciosa y saludable💚

Básico e infalible

Otra receta muy fácil de hacer y muy buena