Salsa Bechamel con y sin lactosa

Antonia García Fernández
Antonia García Fernández @antoniasevilla
Dos Hermanas, Sevilla

🔸Hacer tú la Bechamel es mejor, al poder utilizar los productos, que te interesa, y así hacerla con o sin lactosa, y lo espesa según para que la necesite. Es la base de algunas croquetas, salsas ligeras para pescado o empanar o hacer huevos con bechamel.
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Ingredientes

30 minutos
1 receta
  1. Ingredientes para cubrir lasaña, pasta, huevos, etc
  2. 50 gmantequilla normal o sin lactosa
  3. 50 gharina común o Maicena
  4. 400-500 ml.Leche o vegetal como Soja
  5. Nuez moscada (optativo)
  6. Sal

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Ingredientes

  2. 2

    Hacemos la bechamel, en mi caso al ser de Maicena, la disuelvo en la leche fría.

  3. 3

    Echamos en una sartén la mantequilla, con un poco de aceite si quieres.

  4. 4

    Le añadimos la mezcla de soja y maicena, y remover con unas varillas, hasta que espese.

  5. 5

    Yo le eche solo 400 ml y salió muy espesa, puedes echarle 500 ml para que quede un poco más ligera.

  6. 6

    Si utilizas harina común, tienes que refreírla un poco en la mantequilla, para quitarle el sabor de harina, y luego le añades la leche, que quieras.

  7. 7

    🔸Hacer tú la Bechamel es mejor, al poder utilizar los productos, que te interesa, y así hacerla con o sin lactosa, y lo espesa según para que la necesite. Es la base de algunas croquetas, salsas ligeras para pescado o empanar o hacer huevos con bechamel.

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    Esta bechamel la utilice en mi última receta de Lasaña de carne y calabacín con o sin lactosa

  9. 9

    🔸Ya tienes disponible la Receta en mi #YouTube, ver en mi #perfil

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Antonia García Fernández
Dos Hermanas, Sevilla
🔸Administrativa durante más de 33 años, lo deje por padecer de Fibromialgia, Autónoma de Librería Ender y ya estoy jubilada.🔸Mi pasión es cocinar y soy la tonta de las recetas.🔸También tienes disponibles mis recetas en EBOOK y TAPA BLANDA😊enhttps://www.amazon.es/s?k=el+comer+es+un+placer+de+Antonia+garcia+fernandezz🔸Puedes seguirme en Mi último blog😊en http://www.divertimundo.es/elrinconcito/donde tienes los enlaces en la parte derecha a mis blog y páginas web de recetas😊en Facebook https://www.facebook.com/comeresunplace/😊en Instagram https://www.instagram.com/antonia.gar...😊en Cookpad https://cookpad.wasmer.app/es/perfil/26565556/recetas😊en mi YouTube https://www.youtube.com/channel/UC8_ClM0xtTloXbLl7Hiv0Fg
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