Ensalada: picar la lechuga previamente todo bien lavado. y el pepino cortado a gusto yo lo hago en dados. Previamente los tomates desecados se compran en dietéticas igual que las semillas de girasol. al tomate lo hidratamos media horita en agua tibia.

Luego escurrimos y lo cortamos con cuchillo queda súper tierno.se agrega al recipiente junto con las semillas y se condimenta, yo le puse aceite virgen de oliva y vinagre orgánico de manzana. y le agregue salsa ranch pero vegana.

Salsa ranch vegana: compre la leche de avena fresca en la dietética, y puse en la heladera para mantener, procese en mixer la cebolla blanca y la de verdeo y los condimentos, luego lo cocine con aceite de oliva por 15 min en una sartén Y listo. Deje enfriar y lo mixe de nuevo con la leche que era comprada yo no la hice. Y 10 min a la heladera y ya esta. se guarda por 1 semana con un chorrito de aceite arriba en frasco de vidrio y pueden hacer más si quieren.