Pechuga de pollo con tomate

jorbasmar
jorbasmar @jorbasmar
Reus (Tarragona)

En esta ocasión, he optado por consumir 4 filetes de pechuga de pollo aderezada con ajo y perejil que tenía perdidos en el frigorífico.

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Ingredientes

120 minutos
4 raciones
  1. 4filetes de pechuga de pollo aderezadas con ajo y perejil
  2. 2cebollas rojas
  3. 4 dientesajo
  4. 1lata de tomate triturado (850 g)
  5. 1lata de guisantes y zanahorias (130 g)
  6. 1 vasovino blanco (200 ml)
  7. Aceite de oliva
  8. Azúcar
  9. Sal

Paso a paso

120 minutos
  1. 1

    Colocamos un generoso chorro de aceite en una sartén.

  2. 2

    Mientras se calienta el aceite troceamos los filetes de pollo, sin sazonarlos, ya vienen aderezados con ajo y perejil.

  3. 3

    Cuando se caliente el aceite, añadimos el pollo que hemos troceado y dejamos dorarse.

  4. 4

    Mientras, pelamos y troceamos la cebolla.

  5. 5

    Cuando el pollo comience a tomar color añadimos la cebolla troceada y sazonamos ligeramente para ayudar a sudar a la cebolla.

  6. 6

    Pelamos los ajos y los añadimos enteros a la sartén.

  7. 7

    Cuando la cebolla esté tierna, añadimos el vino y dejamos evaporarse el alcohol, añadimos la lata de guisantes y zanahorias escurrida.

  8. 8

    Añadimos el tomate triturado y dejamos cocinarse hasta que comience a burbujear.

  9. 9

    Cuando comience a burbujear, bajamos el fuego a ¼ de su potencia, tapamos y cada 15 minutos le damos una vuelta.

  10. 10

    Cuando el tomate este espeso, probamos y rectificamos el punto de sal y de acidez, añadiendo una cucharadita o dos de azúcar.

  11. 11

    Repartir entre cuatro platos y consumir mojando sopitas en la salsa.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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jorbasmar
jorbasmar @jorbasmar
Reus (Tarragona)
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