Bonito o atún aromático

Receta que solemos hacer con atún, pero, como es tan caro, también quedó rico con bonito (más económico).
Paso a paso
- 1
Corta el pescado en cuartos y sazona con sal gorda.
- 2
A continuación, pica la cebolleta y los tomates y sofreír en una sartén con un poco de aceite.
- 3
Sazona y añade el tomillo, el orégano y el laurel.
- 4
Cuando esté todo bien pochado, agrega una cucharada de harina y rehoga.
- 5
Después, añade el caldo de pescado, la albahaca bien picada y deja reducir durante unos minutos.
- 6
Cuece el arroz blanco en agua con sal, laurel, aceite de oliva y el ajo. Enfría bajo el grifo después.
- 7
Aparte, fríe el pescado en aceite bien caliente e incorpora a la cazuela.
- 8
Nuevamente, deja cocer durante 1 minuto aproximadamente y sirve caliente.
- 9
Coloca el arroz blanco en un molde y viértelo en el plato junto al pescado. ¡Así es una comida muy completa!
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares
-
-
Hamburguesas de atún caseras
Esta vez traigo unas hamburguesas de atún para variar un poquito de lo tradicional. Leticia Gomez -
Pasta con atún y salsa blanca
Es un plato delicioso, muy rápido y sencillo de hacer, tarde media hora aproximadamente. Se me ocurrió un día que tenía mucha hambre y no me decidía que hacer de comer y mirando que cosas tenía en el almacén y nevera ¡walaaa! Delicioso me quedó ! #atun #pasta #salsablanca #almuerzo Leticia Gomez -
Atún o bonito con tomate
Este plato se prepara normalmente con bonito; así lo prepara mi prima en Llanes. Pero yo aquí (en Cataluña) le pongo atún, ya que no encuentro bonitos como los del norte, y sale muy parecido. Es superfácil y riquísimo. esther -
Pastel de atún o bonito
El original de este pastel lo aprendí de mi suegra. Lo puso la primera vez que fui a comer a su casa, cuando mi marido y yo nos hicimos novios y me presentó a sus padres de forma oficial. Yo lo he ido adaptando a mi gusto y siempre que lo hago tengo un recuerdo cariñoso para ella. Pichona -
Atún en colorao
Un plato típico de la gastronomía de Cádiz, y más concretamente de Barbate. Se trata de un guiso de atún encebollado con pimentón. Foodie Orc -
Tartar de atún suave
Agradable y delicioso este tartar de atún. Una receta super facil; la clave: ingredientes de primera calidad. Muy saludable!! Ana Laguna -
-
Atún con ajos tiernos
El atún es un pescado azul debido a que tiene un porcentaje alto de grasa, pero es rico en omega 3 que ayuda a reducir la concentración de colesterol en sangres. Destaca la cantidad en proteínas y la buena calidad de las mismas. También comentar que es un alimento que contiene una elevada cantidad de vitaminas hidrosolubles, destacando la vitamina B12, y liposolubles, sobretodo la vitamina A y D. En el caso de los minerales, contiene elevado fósforo, magnesio y hierro.Se recomienda consumir pescado azul de manera semanal, así que os presento una forma saludable cocinarlo. Espero que os guste! AmpaPastor -
Atún picante
Atún rojo picante en fritada. Una variedad del atún frito con tomate, en este caso, va rebozado en harina y frito, con guindillas, ajos, y una fritada de cebolla y tomate, queda jugoso, y rico. penchi briones garcia -
Lomos de atún
Hoy vamos a preparar un plato, riquísimo, sencillo y que no deja a nadie indiferente, tanto si eres carnívoro, como si eres herbívoro.#mirecetario Elena Sin Complejos -
Bonito en conserva
Hace años que hago esta receta que me pasó una muy buena amiga, mi bonito pesaba 20 kilos Julia Y Su Cocina -
Empanadillas De Atún O Bonito
Suelo prepararlas cuando hago huevos relleno y aprovecho y cuezo 2 huevos mas. No es nada complicada y están de vicio. Juan Ruiz -
Atún para untar
Otra receta de " rillettes" con atún. Se puede hacer con cualquier pescado en conserva. caramela317 -
Pollo marino (bonito-atún)
Una forma "extraña" de preparar el bonito y cuya historia se debe a la imaginación de un pescador que además ejercía de cocinero.Cuentan que en los años 60 del pasado siglo, en un barco que faenaba en la costera del bonito, los marineros se dirigieron al cocinero del barco para reclamarle algo de carne en el menú.Menú hecho siempre a base de pescado que ofrecía la mar. Generalmente bonito y cocinado en distintas variedades, marmita, con patatas, frito....El cocinero consiguió dar gato por liebre a sus compañeros. Cocinó el bonito de manera que pareciese un exquisito plato de pollo. César Angulo González -
Bonito con tomate
Acompañar el bonito, más bien seco, con una buena salsa es una buena idea. Prepara el pan también! Miguel Ferrer Alberich -
Atún
@bonprofit_saskiaSúper comida la de hoy! Sana, equilibrada y muy fácil de hacer. Saskia/ @bonprofit_saskia -
Bonito en conserva
Este año he probado hacerlo en crudo, ahora pasados 3 meses lo probaré.La vez anterior lo hago cociendo en primero el bonito, rellenando los botes con aceite girasol y poniendo al baño maría.Ahora toca comparar cual esta mejor, si en aceite de girasol esta bueno supongo que con aceite de oliva estará mejor, al menos esta manera de hacerlo, da menos tarea hacerlo. Chari Crzo -
Bonito al ajillo
Un pescado pescado muy parecido al atún, pero algo las económico a la hora de comprarlo.Hoy he cocinado un bonito encebollado o al ajillo.Espectacular Ramón Palmerín Granado -
Tartar de atún a mi gusto
Me regalaron un tartar de atún , como no soy mucho de pescado crudo, me lo hice a mi manera Jordi -
Bombones de atún
Para una fiesta con amigos he preparado ésta receta muy rica, vistosa, original y fresquita, unos bombones sí unos bombones salados son impresionantes se hacen muy rápido y facilísimos aureamendez -
Bonito con tomate 🐟🐟🐟
Ahora que es temporada de bonito es un buen momento para consumir este rico pescado y con una buena salsa de tomate está de toma pan y moja 🙌🙌🥖🥖🥖Receta sencilla y muy sabrosa 💃💃Feliz tarde!! 😘😘 Cocina con Barbara -
Atún fresco al vino tinto
#milibrode1000recetasComo me he sobrado una copa con vino tinto, pensé, no lo voy a tirar, voy a preparar el atún que lo tenia comprado para la comida de la medio día. "cocinar con jorgette" -
Atún provenzal
Esta receta es de Tres "S", o sea: Sano, Sabroso y Sencillo. Alucinante su sabor y su sencillez. La receta original es de #Gordon Ramsey, pero me he permitido tunearla un poco con lo que tenía por casa. El resultado.....ojos en blanco y expresiones de placer por doquier...probad!! hirmafilter -
Atún con tomate
#calendario2025#revistaCookpadHay varias especias de atún. El color rosado del atún se debe a su alto contenido en hemoglobina. El atún más común es el atún blanco o conocido también como bonito del Norte. Carmen Ramos -
Atún con tomate
Rica receta elaborada con uno de los pescados más apreciados por su sabor, como es el atún. Charic -
-
Bonito en aceite
El otro día fue mi novio a pescar y me trajo 4 bonitos que daban gusto verlos! Los congele bien limpios y hoy he sacado uno y me he vuelto loca jejejeje he hecho fideuá de bonito y estos botes de bonito en aceite que le encantan a mi hija! Además son muy socorrido tanto para ensaladas, solos, para empanadas, en fin para muchísimos platos! Y más sano imposible. A mí me salieron 2 botecitos medianos pero salen 3 ya que una parte la utilice para el fideuá Maria -
Lomos de atún en salsa dulce
Receta que a pesar de su apariencia, llena bien el estómago, con una salsa con la que saldremos un poco de la rutina. Aitor Diaz -
Bonito con tomate
Otra receta con bonito...🐟Compré una pieza de 3, 5 kg espectacular la semana pasada en el mercado y hay que aprovecharla. #todocasero #delantaldorado Alejandro López
Comentarios