Avena nocturna (instantánea)

Name: Avena nocturna (instantánea)
Yield: 1 a 2 raciones
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1/2 taza avena instantánea; 1/2 taza leche (se puede usar leche regular, descremada de almendra o de avena); 1 banana madura, machacada/pisada; 1 cucharadita semillas de chía; 1 cucharadita semillas de lino; 1 cucharadita semillas de sésamo; Unas gotas a gusto de endulzante o un poco de miel

Emilia @emily2000_

Con banana y semillas, súper rápida para cualquiera que quiera una desayuno llenador para el día siguiente

Avena nocturna (instantánea)

Emilia @emily2000_

Con banana y semillas, súper rápida para cualquiera que quiera una desayuno llenador para el día siguiente

Guardada

Compartir un Cooksnap

Imprimir

Ingredientes

10min

1 a 2 raciones

1/2 tazaavena instantánea
1/2 tazaleche (se puede usar leche regular, descremada de almendra o de avena)
1banana madura, machacada/pisada
1 cucharaditasemillas de chía
1 cucharaditasemillas de lino
1 cucharaditasemillas de sésamo
Unasgotas a gusto de endulzante o un poco de miel

Guardada

Paso a paso

10min

1

Mezclar todos los ingredientes en un recipiente con tapa o que se le pueda colocar un film
2

Dejar reposar un mínimo de cuatro horas e idealmente toda la noche para permitir que la avena absorba los líquidos
3

Antes de servir, remover la avena y añadirme más leche si es necesario para obtener la consistencia deseada.
4

Agregar cualquier otra fruta o semilla si se desea y a disfrutar