Romanescu en vaporera en el microondas
Fácil de hacer, sana y rápida. Ideal en esta época después de navidad (en la que todos nos hemos pasado un poquito), y que lo encontramos a buen precio en el mercado.....
Romanescu en vaporera en el microondas
Fácil de hacer, sana y rápida. Ideal en esta época después de navidad (en la que todos nos hemos pasado un poquito), y que lo encontramos a buen precio en el mercado.....
Paso a paso
- 1
Picamos la cebolla, el pimiento. Esta vez la he picado en juliana.
- 2
Pelamos la patata, la lavamos y la picamos como para hacer patatas panaderas.
- 3
Agregamos un poco de sal, un poco de orégano (u otra especie como comino, albahaca, perejil), un poquito de agua (como dos cucharadas soperas) y un chorrito de aceite de oliva. Tres minutos al microondas y lo dejamos reposar un par de minutos.
- 4
Limpiamos unos troncos de romanescu, los pasamos por el agua y los metemos en la vaporera, entre cuatro y siete minutos en el microondas (depende del punto de cocción que nos guste), lo dejamos reposar un par de minutos, y listo para comer.....
- 5
Lo servimos en el plato, y ahí lo podemos arreglar con un poco de pimienta negra, un chorrito de aceite de oliva (un poco de vinagre de modena al que le gusten los sabores más fuertes), mahonesa, o al gusto que prefieras..... y a disfrutar de la comida sana
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
-
Schiacciata de Calabaza en AirFryer
En pocos minutos un plato rico y sanoLas cantidades las ajustas de acuerdo al tamaño que la quieras hacer
-
-
Romanescu al vapor con vinagreta a la naranja
Aquí os traigo esta verdura de forma peculiar, familia de la col junto con la coliflor y el brécol, es además rica en fibra, vitamina C, ácido fólico, potasio y fósforo, en fin una pequeña maravilla para nuestra alimentación. La he preparado al vapor con una vinagreta con trazos de naranja y cebollino, riquísimo, un plato precioso de servir!!
-
Romanescu al horno con especias
Diría mi abuela ahora mismo: “Ay nieta, quien te ha visto y quien te ve” Jajajajaja me acuerdo tanto de ella cuando como “sano” o bueno, cuando como jejejejejeje total que ayer en mi propósito de adelgazar me hizo el romanescu así al horno, cual árbol, tal cual. Romanescu asado con especias y sal.
-
Coliflor en vaporera en el microondas
Una vez más usamos la vaporera para hacer un plato rápido y sano
-
-
Verdura en el microondas
#lasrecetasdemamá #delantaldoradoEste plato es típico que me lo hiciera mi madre para cenar! Y me encantaba y me encanta!! Y más si me lo hace ella😍. Muy rápido y light.
-
Rovellons en microondas
Una forma de cocinarlos muy rápida y con todo el sabor de la seta, me los enseñó a hacer mi hijo Oriol.
-
Browny en microondas expres
Mi hijo es muy goloso y se me ocurrió hacer para desayunar este browny exprés súper esponjoso
-
Migas al microondas
En casa siempre la hicimos en un perol en la chimenea y cuando no en butano... pero los brazos te cansaban de tanto moverlas... así que busque una receta al microondas en poco tiempo..!!!
-
-
-
-
Berberechos al vapor en microondas
Los berberechos son una fuente de vitaminas totalmente saludables, sobre todo hierro . Hoy os dejo esta forma rápida y sencilla de prepararlos
-
Romanescu en ajada picante
El Romanescu en Ajada Picante queda delicioso, hoy lo he hecho como primer plato, y ha quedado superior, su sabor suave es realmente exquisito.
-
Pan al microondas
Esta receta la vi ayer en una cuenta de Instagram y es súper fácil y rápida. Yo he metido los panecillos al horno con el gratinador para tostarlos un poco pero sino blanquitos para tostadas también está rico!!
-
Tortilla paisana preparada en el microondas con vaporera
Los ingredientes se preparan en el microondas, para luego cuajar la tortilla en la sartén. -
Lubina en microondas
#cookpadmycookTiempo de elaboración total: unos 20 minutos contando preparación y cocinado (en la pescadería pide que te limpien la lubina de piel y espinas y te saquen dos filetes). Esta lubina era para dos personas.
-
Panga al cava en microondas
Una deliciosa receta, hecha en microondas, super rápida, ligera y riquísima. -
Romanescu con vinagre balsámico de fresa
Conocí esta verdura gracias a un operador de cámara crudivegano que la comía cruda. Me parece una maravilla de la naturaleza, es vistosísima. Pero además tiene un sabor delicioso, una mezcla entre brócoli y coliflor pero más suave. En casa nos gusta así al vapor, con un chorrito de aove y otro de vinagre balsámico de fresa que le da un punto agridulce muy refrescante. Espero que os guste. #yococinoencasa
-
-
Patatas al romero (Microondas)
Unas patatas muy fáciles de preparar, las dejamos haciendo mientras preparamos el resto y estarán listas en cuanto nos demos cuenta.Sin freír ni usar fuegos, crujientes por fuera y blanditas por dentro.... Espero que os gusten 😊😊
-
Lubina en microondas
#mundoAlgo rápido para comer hoy, el 10 minutos tengo el segundo echo.
-
Romanescu con ajo, patata cocida y pimentón
Vi la receta en Youtube pero con Brócoli. Probamos con el romanescu y quedó deliciosa!!!El truco para cocer las patatas es de Carlos Arguiñano.
-
-
Papas al microondas
En pocos minutos, casi sin aceites, sin olores y tan ricas como si las hiciéramos al horno convencional. Así son las papas al microondas. Si las haces una vez, las harás más. Aquí en vídeo la secuencia de la receta: https://youtu.be/n17iyr-_ZKQ
-
Pan rápido en microondas
Ideal para sacarte de un apuro.En apenas 10 minutos, tenemos un pan cocido al vapor, con una corteza suave y miga tierna. Es ideal para hacer en rebanadas, en tostadas, o bien para mojar el aceite de una ensalada como ha sido hoy mi caso.Es una receta de Directo al paladar, con alguna modificación que he hecho en tiempo y grill.
Más recetas recomendadas
Comentarios