Fettuccini integral con verduras al curry

Amanda Caceres
Amanda Caceres @cook_5724901
Asunción - Paraguay

Fácil y saludable receta de pasta integral con verduras variadas con un toque de curry

Fettuccini integral con verduras al curry

Fácil y saludable receta de pasta integral con verduras variadas con un toque de curry

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Ingredientes

50 min.
1 porción
  1. 90 g.fideo integral
  2. 1Zucchini
  3. 1Morrón rojo
  4. 1Morrón verde
  5. 2Zanahorias medianas
  6. 1Cebolla
  7. 1 cucharaditacurry
  8. 1/2 cucharaditacúrcuma (opcional)
  9. 1 tazaagua
  10. Aceite de oliva
  11. Sal
  12. Pimienta
  13. Semillas de sésamo y queso rallado (opcional)

Paso a paso

50 min.
  1. 1

    Cortar las verduras en julianas

  2. 2

    Cortar la cebolla en julianas o en pedazos grandes

  3. 3

    En una sartén, preferiblemente un wok, poner un chorrito de aceite de oliva y saltear la cebolla por dos minutos, agregar la cucharadita de curry y cúrcuma, y remover por dos minutos más

  4. 4

    Agregar la taza de agua y esperar a que hierva, agregar todas las verduras, sazonar con sal y pimienta. Bajar un poco el fuego y tapar la sartén. Dejar cocinar a fuego bajo por 10 min aprox. o hasta que reduzca un poco el agua

  5. 5

    Mientras tanto preparar los fideos, poniéndolos en agua hirviendo con abundante sal hasta que estén al dente

  6. 6

    Al ver las verduras blanditas, reservar.

  7. 7

    Al estar lista la pasta escurrir y agregar a las verduras poniendolas nuevamente en el fuego bajo

  8. 8

    Remover por 2 minutos y espolvorear con semillas y queso rallado si se desea. Listo para disfrutar!

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