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Ingredientes

20 min
1 ración
  1. 50 gcopos de avena
  2. 1 cdasemillas de chía
  3. Unasgotitas de vainilla
  4. al gustoEndulzante
  5. 100 mlleche
  6. 2 cdasyogur griego
  7. 80 gFrutos rojos congelados + sirope de agave
  8. 20 gchocolate negro s/a

Paso a paso

20 min
  1. 1

    En un bol mezclamos los copos de avena con la chía, el endulzante, la vainilla y la leche; y vertemos en el vasito

  2. 2

    Añadimos la segunda capa de 2 cdas de yogur griego (puedes mezclar con endulzante), luego la mermelada y, por último, la capa de chocolate fundido

  3. 3

    Llevamos a la nevera unas horas y toda la noche y ¡a disfrutar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Nuritmica.fit
Nuritmica.fit @nuritmica_fit
Madrid
Graduada en Nutrición Humana y Dietética 🍎Apasionada por el baile, el deporte y la vida sana ✨¡Todas mis recetas, vídeos, stories y más en mi Instagram! 🙆🏽‍♀️https://www.instagram.com/nuritmica.fit/
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