Verdeles escabechados

cvlasgaunas @cook_2183063
Pescado sano,barato y sabroso
Es una receta que mi madre hace cada verano
Paso a paso
- 1
Trocear en tiras de parecido grosor la cebolla y la zanahoria. Echar el aceite y empezar a rehogar a fuego bajo. Cuando estén algo blandas añadir los ajos y las hojas de laurel. Seguir con el vino y el vinagre. Sal pimentar al gusto.
- 2
Mientras se va haciendo el escabeche limpiamos y fileteamos los verdeles
- 3
Ponemos los filetes sobre el escabeche y dejamos que se hagan al vapor tapando la cazuela
- 4
Están hechos en cuanto cambian de color
- 5
Se puede acompañar con arroz blanco. Es un plato sanísimo y barato que a mi me encanta!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A cvlasgaunas le encantará ver cómo quedó.
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