Budín de avena y pera súper light

Betina Schiavi @betina_66
Para darse el gusto de algo dulce sin culpa 😜
Paso a paso
- 1
Batir las claras a punto de nieve. Agregar polvo royal y los sobres de stevia y esencia de vainilla.
- 2
Rallar la pera y mezclar con las claras,la avena y el coco rallado.
- 3
Colocarla preparación en una budinera con Rocío vegetal y llevar a horno 180* por 20 minutos.
- 4
Podes cambiar el coco rallado por pasas, nueces o almendras picadas.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Betina Schiavi le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/2339731
Recetas similares
-
Mini Muffins de coco - sin gluten ni lácteos -
Una opción deliciosa, para darse el gusto sin culpa Cathi Vera Aquino -
Pan Dulce de avena mini
Gia alfieri mi inspiración para esta receta súper buena para darse el gusto de un Pan Dulce Tania Silvero -
Muffins de avena y banana
Las recetas saludables son la mejor me inspire en los alimentos saludables porque no solo ayuda a que uno esté bien en forma física también no pierdes esa costumbre de debutar una rica merienda sin culpa 👩🍳❤️ Janneth Pereira -
-
-
Brownies light
Sin azúcar, sin harinas refinadas, sin trigo, sin conservantes. Solo 185 calorías por porción. Anita Ortiz -
Mini tortas de avena fit
Me gusta mucho el chocolate y todo lo dulce, entonces hice estas tortitas para acompañar mi té y mantener un poco la silueta, están preparadas sin azúcar y sin harina, le pongo el cacao y la canela a mi gusto pero pueden ponerle menos si desean. Con las yemas que no usé voy a hacer una torta mañana 🤗 pueden conservar en la heladera varios días fatima -
Tortita rápida y light en microondas
Receta especial para un desayuno, una merienda o cuando te da un antojito de algo dulce. No lleva mucho tiempo y no salis de la dieta 👏 Jessica Osorio -
Budín de avena light Beba
Receta de mi amiga Norma de @tododulcenorma, para darnos un gustito dulce sin salir de la dieta... Un budín húmedo, esponjoso sin azúcar, sin aceite, ni manteca, con la humedad que le aportan las frutas, delicioso!!!! Un lujo, preparado por mi amiga Beba!!!! aliciaarechavala -
Desayuno fit -Tortita de avena
No soy fanática de comer la avena en su forma tradicional que es mojar con agua o Leche! Esta receta es una opción deliciosa para quienes prefieren algo más interesante y sobretodo saludable utilizando la porción recomendada de 40 gramos o su equivalente a 4 o 5 cdas. de avena. ¡Recomendado! Heidiland Cocina -
Torta Marmolada con banana y avena
Para sacarnos las ganas de algo dulce y saludable, con ingredientes que tenemos a mano. Famc -
Torta de avena en microondas y con licuadora ! 👌🏻
Para un desayuno o merienda fitness 👌🏻acompañado con té verde !! Aileen Rolón -
Panqueques fit 100% avena
Una opción sana para deportistas y los chicos de la casa. Fernando Ariel García Darmány -
-
-
Galletas de avena y pasas
Buscando una receta de galletas saludables, encontré una y la modifiqué a mi gusto. Las pasas se pueden reemplazar por chips de chocolates y sin canela para hacer una versión más atractiva para los chicos. Vannia Aquino -
Pancitos al sartén de avena y coco fit
Para un desayuno nutritivo y recargado de energía. Mileidys Pertuz Machado -
Torta de chocolate al microondas
Para disfrutar algo rico y sano en solo unos minutos de preparación! ⏰ Vannia Aquino -
-
-
-
-
-
Budín de avena light con pera
Esta receta es súper práctica y económica, me encantan las comidas con avena. Lo probé esta vez con yogurth y el sabor que le aporta el mismo es increíble ☺️. Es muuuy rico, liviano, suave y húmedo Julieta Cuezzo -
-
-
-
Tortita de avena y manzana
Me gusta esta torta por lo rápido y sano especial para una merienda liviana y sabrosa.#delantaldorado. Asu -
Torta de avena y yogur
Hoy les traigo está torta húmeda, con un sabor sensacional y como todas mis recetas, súper fácil.Mis desayunos son prácticos y nutritivo. Mileidys Pertuz Machado
More Recommended Recipes
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/2339731
Comentarios