Ensalada de hortalizas con semillas de chía y Tzatziki
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
En esta receta hay que recordar que la chía tiene un alto contenido de omega3, semillas que se utilizan en dietas de adelgazamiento y que aportan mucha energía.
Ensalada de hortalizas con semillas de chía y Tzatziki
En esta receta hay que recordar que la chía tiene un alto contenido de omega3, semillas que se utilizan en dietas de adelgazamiento y que aportan mucha energía.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Lavar y secar el tomate y el pepino. Trocear y poner en una fuente con sal.
- 2
Espolvorear con las semillas de chía, mezclar y dejar 2 hs para que se forme el gel de las semillas.
- 3
Preparar el huevo y picar pequeño. Colocar en la fuente junto con el Tzatziki.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cuqui Bastida le encantará ver cómo quedó.
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Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
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