Pizza primavera

fatimamarin1
fatimamarin1 @cook_1130174

Para comer algo nutritivo y riquísimo

Pizza primavera

Para comer algo nutritivo y riquísimo

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Ingredientes

  1. 2cebollas
  2. 1zanahoria grande
  3. 2zapallitos verde
  4. Sal y  una cucharada de aceite
  5. Masa para pizza, pero le añadimos a la masa (casera) dos cucharada de chía
  6. 1tomate grande
  7. Queso por salud o queso tofu

Paso a paso

  1. 1

    Hornear la masa.

  2. 2

    Rallar con la parte gruesa del rallador las verduras

  3. 3

    Rehogar con una cucharada de aceite, debe quedar crujiente la verdura,

  4. 4

    Yo le agregue pepitas de girasol, lo que tenía en casa. Sazonar.

  5. 5

    Cuando ya está la masa agregar la verdura rehogada, los tomates y el queso. Y al horno otra vez. Sazonar.

  6. 6

    Listo ! A comer es muy rica y súper nutritiva.

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Cocinar hoy
fatimamarin1
fatimamarin1 @cook_1130174
Hola, como mi mamá tiene diabetes estoy aprendiendo a cocinar sano para que ella coma pero le gusta comer con rico sabor , voy a incorporar a mis comida semillas, verduras , frutas , legumbres , cereales , pescado ... Y de paso bajamos ls dos de peso 😁
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Comentarios

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