Pan integral esponjoso y súper fácil

Buscando una receta simple para poner en práctica encontré la de @Sueli y sin dudarlo puse manos a la obra. Muchas veces por falta de tiempo o practicidad caemos en los comprados con aditivos y demás conservantes, pero realmente vale la pena tomarse el trabajito y el tiempo porque además es súper económico. La técnica es súper fácil, siguiendo los pasos y recomendaciones tendrán un excelente resultado.
Pan integral esponjoso y súper fácil
Buscando una receta simple para poner en práctica encontré la de @Sueli y sin dudarlo puse manos a la obra. Muchas veces por falta de tiempo o practicidad caemos en los comprados con aditivos y demás conservantes, pero realmente vale la pena tomarse el trabajito y el tiempo porque además es súper económico. La técnica es súper fácil, siguiendo los pasos y recomendaciones tendrán un excelente resultado.
Paso a paso
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Yo lo hice en la amasadora per mismo proceso es a mano. Poner en un recipiente la harina, la sal, el aceite y la levadura alejada de la sal (lo mismo si usas fresca). Comenzar a agregar el agua hasta que se note una masa bien húmeda (la cantidad siempre es aproximada porque depende de la harina pero casi siempre es esa la cantidad) y amasar por varios minutos. Es importante no quedarse cortos de agua para que no resulte un pan duro y cueste leudar.
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Formar un bollo y tapar. Dejar leudar en un lugar cálido. Cuánto? todo depende de la temperatura ambiente. Una vez que el bollo está bien gordito bajamos a la mesada apenas enharinada. Miren lo que son esas burbujitas 😍
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Yo aplasté un poco con mis dedos dando forma rectangular, pero depende del molde que utilices. Luego enrolle como un pionono y metí dentro de un molde grande para pan lactal con la base forrada con papel manteca para evitar futuros inconvenientes. También le puse un poco de fritolin.
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Tapar nuevamente y hasta que se vea bien gordito. Yo le puse por encima unas semillitas. Una vez leudado, el tiempo depende de muchos factores, llevar a cocinar en horno pre-calentado de medio a fuerte 190/200 por unos aproximadamente 40 minutos. Obviamente el tiempo depende también del tamaño del pan y cada horno. Al tocar la superficie este se debe notar firme. Se puede hacer también la prueba del palillo para estar seguros que está bien cocido por dentro.
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Sacar del molde para dejar enfriar y que no se humedezca. Miren que linda miga 😍, para cortarlo bien es ideal dejarlo de un día para otro.
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