Canelones de espinaca rellenos de pollo, ricota, espinaca (SIN TACC)
Lau Rodríguez @Laurodriguez_
Canelones sin TACC, ricos y livianos ♥
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Poner a hervir las pechugas del pollo
- 2
Mientras tanto hacer los panqueques de espinaca. Yo puse de a poco para no forzar la licuadora. Ir poniendo en sartén con aceite y dejando en bandeja.
- 3
En olla saltear cebollas cortadas con el pollo cocido previamente picado. Agregar condimentos. Luego agregar la ricota cortada y dejar enfriar, poner al final la espinaca para no cocinar del todo.
- 4
Salsa blanca: Colocar la leche en una cacerolita chica y agregarle la fécula. Disolver muy bien, llevar al fuego y seguir revolviendo hasta que espese.
Apagar el fuego, añadir el aceite y los condimentos y mezclar bien. - 5
Armado:
En el panqueque poner el relleno, queso rallado y enrollar. Armar todos lo que entren. Poner arriba la salsa blanca y también queso rallado. - 6
Esperar que gratine y listo ♥
Aclaración: para toda la receta utilicé un atado de espinaca. Mitad para panqueques y mitad para relleno.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lau Rodríguez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/24283347
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Me gusta la cocina simple y saludable ♥.lauracecilia.rm@gmail.com
Leer más Recetas similares
Canelones de espinaca rellenos de calabaza y ricota
Sin harina! La receta de mamá
Crêpes de espinaca y avena
🥬Es una manera curiosa de introducir verduras en nuestra alimentación, son deliciosas y muy versátiles ya que se pueden rellenar a gusto.💡Sobre el relleno les dejo algunas opciones:a.) 2 cdas de queso crema o ricotta descremado + 1 pechuga de pollo sin piel ni hueso o 1 pote de atún al agua + verduras a elección¡Esta es una versión alta en proteínas!b.) Mix de verduritas salteadas + 1 pechuga de pollo sin piel ni hueso o 1 huevo duro📌Apto para todo público incluido aquellos que siguen un plan de reducción de peso, diabéticos, veganos y celiacos por sustitución de ingredientes.
Canelones de espinaca relleno molida de pollo con salsa blanca
Algo para variar el almuerzo.
Canelones de Espinacas -Sin Harinas / Sin TACC-
Súper fáciles, ricos y sanos! Para rellenar con lo que quieran.Una gran opción para los que queremos disminuir el consumo de harinas, o para los que son celíacos o intolerantes al gluten...
Petit fours de uvas pasas
📌 Apto para celiacos y diabéticos.💡Sin azúcar. Sin TACC. Alto en fibra. Opción ideal para acontecimientos o como merienda.
Canelones de espinaca con panqueques sin tacc
Esta receta es súper fácil y riquísima! Espero les guste!#abcdelacocina
Canelones de espinaca y acelga! Sin tacc
Después de buscar y probar mil recetas sin tener éxito decidí elaborar una propia! Y es excelente me cambio la vida
Canelones de espinaca rellenos con carne y verdura
Canelones de espinaca y ricota con salsa blanca sin tacc
Esta receta es una receta dominguera ( se puede comer cualquier día ), lleva un poco de trabajo pero el resultado vale la pena.
Salsa blanca o bechamel firme, para rellenos
Esta es una receta rica y en proporciones justas que puede ser utilizada como base para la preparación de rellenos, de tartas, canelones, croquetas, etc.
Canelones de espinaca relleno de verduras especial
Acá les va mi receta bien casera y muy libiana
Mbeyu con ricota
Una variante de queso, siempre se hace con queso Paraguay.
Panqueques de espinaca rellenos en la mixtera (rápido y fácil)
Receta rápida y fácil para un almuerzo o cena
Canelones de espinaca y pollo - apto celíacos - sin lactosa
Petit fours de coco y nueces
📌 Apto para celiacos y diabéticos por sustitución de ingredientes💡Alto contenido de fibra y grasas saludables. Sin lactosa. Sin TACC. Opción para merienda o algún acontecimiento especial.
Chocolate caliente sin leche y sin azúcar
Es increíble lo espeso que sale igual a una chocolatada con leche.. Se puede diluir con más agua si les parece muy espeso. También se puede agregar alguna leche vegetal (coco, almendras, avena, etc) y además se puede hacer con azúcar o leche condensada para una versión más sabrosa (aunque menos saludable)
Salsa blanca o bechamel fluida
Esta salsa es de la consistencia ideal para gratinar vegetales, pastas como canelones y lasañas, o simplemente para enriquecer un buen plato de fideos.
Tarta de acelga con repollo
Me encanta esta receta porque es fácil, rápida y económica
Jugo de Melón🍈🍹
Bolitas de pollo y ricotta
Esta receta la descubrí cuando empecé a ordenar mi alimentación. Probando ingredientes que sean saludables, ricos y económicos. Es una buena opción para celíacos ya que no contiene ningún tipo de harina. Ustedes pueden variar los condimentos a su gusto. Espero les guste. A mi familia le encantó.
Waffles de avena y banana sin TACC
Esto es algo que a mí como celíaca me sorprendió muchísimo! Dado que las siglas sin TACC significan trigo, avena, cebada y centeno, no esperaba que haya avena sin gluten.Pero sí, hay avena sin gluten y tenemos permitido.Esta receta es muy fácil de hacer TODO EN LA LICUADORA 😁, y lo bueno es que lo podes disfrutar tanto en el desayuno como en la merienda.Espero que prueben y les guste.Lumi🌸
Pan SIN TACC y SIN LACTOSA
📌 Pan de miga blanda apto para celiacos, intolerantes o alérgicos al gluten no celíaco, intolerantes a la lactosa y veganos por sustitución de ingredientes.💡Opción para desayuno o merienda que puede acompañarse con ingredientes dulces o salados.
Canelones de espinaca relleno de pollo
Otra manera de comer espinaca que tantos nutrientes nos aporta!
Canelones de choclo
Me encantan los canelones y a mi esposo le encanta el choclo, entonces fusionamos nuestros gustos...
Canelones de espinaca sin harina libres de gluten
Pizzas de coliflor
Recomendadísima. Gluten Free. Sin TACC❤😊
Canelones de carne
Ya se darán cuenta que mí comida favorita son los canelones, ahora les paso la receta de esta versión con carne..
Canelones rellenos de choclo, arveja y queso
Pollo al horno sin piel con ensalada de repollo y zanahoria
Este año me propuse bajar de peso, así que habrá abundante pollo y ensaladas y como no tengo mucho tiempo elegí algo de poner al horno y dejar hacer, ahí va mi receta en #plandetox
Juan 
Relleno para canelones de acelga
Este relleno me lo enseñó mi mamá, es lo más sencillo que existe para cocinar y, además, es súper rico!!!
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/24283347
Comentarios