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Ingredientes

30 minutos
4 porciones
  1. 2 tazasarroz
  2. 3zanahorias
  3. 1pack de aceitunas
  4. 2latas de atún
  5. Mayonesa a gusto
  6. 4tomates peritas uno por Porción

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Al arroz hervido con poca sal, colarlo y ponerlo en otro recipiente
    Rallar las zanahorias hervidas

  2. 2

    Tener a mano Las aceitunas y el atún
    Agregar las aceitunas

  3. 3

    El atún antes de colocarlo se cuela para que no haya exceso de aceite y recién cuando ya largo todo colocar en la preparación

  4. 4

    Mezclar todo muy bien
    Si hay a quienes no le gusta la mayonesa poner parte de la preparación así como esta en un bol y llevar a la heladera para que se enfríe
    Al resto agregar una porción generosa de mayonesa

  5. 5

    Aquí se ve la diferencia en la textura entre el que tiene mayonesa y el que no tiene
    Cuando.se ha enfriado desmoldar en un plato
    Cortar rodajas de tomate para hacer los pétalos de la flor y decorar

  6. 6

    Servir
    realmente es un plato completo tiene proteínas hidratos y vitaminas y es muy sencillo y saludable

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Ana Maria Peronja Ocampo
rosario
me gusta mucho cocinar aunque tengo muy poco tiempo y quizás muchas obligacionesun día leí que para sentirnos hechos en la vida , hay que tener hijos plantar un árbol y escribir un librotuve 4 hijos reales y muchos otros hijos espiritualesplanté muchos árboles y otras plantasy me faltaba el libro ..mi mamá tenia un libro de cocina hecho por ella con las recetas escritas a mano y fotos de platos que recortaba de las revistas .entonces un día me anime y empece a compartir mis recetas ...algunas heredadas de mi mamá otras inventadas por mi ...para ir armando este recetario virtual donde ya no necesito recortar las fotos las puedo sacar con mi celular y las recetas las puedo escribir como yo las siento porque son mías son una parte de mia veces me gusta pensar que en medio de tanta comida industrializada hay aún personas a quienes nos gusta cocinar nos gusta inventar y disfrutamos de hacerlo
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