Salah satu manfaat mengkonsumsi bayam adalah memperlancar sistem pencernaan karena kandungan serat dan airnya. Meskipun begitu menurut berbagai sumber, bayam sebaiknya segera dikonsumsi setelah dimasak atau maksimal 5 jam setelah dimasak.

Hari ini masak tumis sayur bayamMasak yang simple ajah tanpa ribet hari ini..

Cara mudah dan enak masak daun bayam, delicious food 🥰

Sukanya masak sayur bening bayam tapi sekali-kali ditumis biar ada variasi. Buat sarapan enak banget, masak cepat nutrisi baik.Source: @Dapurnya_inne#CookpadCommunity_Depok

Pagi pagi masak oseng sayur bayam, biar nambah vitamin fe (zat besinya) nya yaa...😊

Bosen makan sayur bayam, bening mulu. Jadi sekali sekali aku tumis. Gak pedes banget, karena anakku yang paling kecil, masih belajar makan pedes. Bikinnya simpel, bahannya gak banyak dan gak ribet.#PejuangGoldenBatikApron#Bayam#AnekaTumisan#TumisSayur

Busui butuh yg ijo2 biar ASI tetep deres,jadi numis bayam yg gampang2 n cepat bikinnya

Bayam merupakan salah satu sayuran yang mengandung purin tinggi, dan banyak ditakuti oleh penderita asam urat, padahal bayam ini sangat banyak vitamin dan mafaat bagi tubuh, asalkan pengolahannya tidak dipanaskan terlalu lama. Menurut Jurnal Ilmiah Medical and Nutrion, plOs One, (2012), meskipun sayur high purin, Bayam, Tidak ada hubungan dengan peningkatan kadar plasmaurat (as. Urat) dalam darah. Cita rasa yang sedikit pahit menjadi tantangan untuk mengolah bayam ini menjadi lezat 😊 #5resepterbaruku

#SayangAnak biasanya sayur bayam anak-anak kurang suka, aku coba ditumis begini ternyata mereka suka. Yuk bunda dicoba, kalo ndk suka pedes, cabenya bisa di skip

Olahan. praktis jika ingin sayur yang seger dan cepet dibuat. Tanpa butuh waktu lama memasak, olahan bayam tumis ini selalu jadi favorit keluarga.🧄☺️🧑‍🍳#bayam#bayamtumis#osengbayam#cookpadcommunity_id#coopad_indonesia

Bayam tu ada dimana-mana, murah, kalo disini 1 ikat paling mahal harganya Rp2.000 udah gitu masaknya gampang. Jadilah ini menu makan malam pengganti nasi versi saya, karna selain sebagai sumber zat besi, bayam juga mengandung vitamin a, k dan sumber serat yang baik untuk tubuh. Oh iya fyi setelah 5 jam pengolahan bayam sudah tidak boleh dikonsumsi lagi yah, karna senyawa nitrat yang terkandung dalam bayam dapat menjadi racun dalam tubuh kita. Masaknya juga g boleh pakai panci aluminium yah. ^^

Bismillaah...Minggu, 9 Oktober 2022 (Minggu Ke-36)Alhamdulillah enaaak 🥰Hatur nuhun teh Ike @BundaZAMKitchen untuk inspirasi resepnya 🥰Source : @BundaZAMKitchen#BandungCooksnap5_IkeYuanita#CookpadCommunity_Bandung#AuthorsBandungHebring#PejuangGoldenBatikApron