🥗✅👌Ensalada Fresca de Pollo y Chía - Keto

Name: 🥗✅👌Ensalada Fresca de Pollo y Chía - Keto
Yield: 5 raciones
Cuisine: españolas
Ingredients: 150 gr lechuga cortada; 100 gr repollo cortado fino; 50 gr granos de choclo; 100 gr tomates cherry cortados en mitades; 100 gr pechuga de pollo grillada y picada; 1 taza (240 ml) el yogurt natural o griego; 1 cucharada semillas de chía; 1 jugo de limón; C/N sal y pimienta

Gabriela Malik @cook_112129917

Esta deliciosa ensalada es perfecta para quienes buscan una opción saludable y equilibrada. Con la combinación de lechuga, repollo, pechuga de pollo, tomates Cherrys y choclo, se crea una mezcla fresca y nutritiva. El aderezo de yogurt natural, semillas de chía y limón le da un toque suave y fresco, ideal para acompañar cualquier comida. ¡Una opción ligera, sabrosa y llena de energía!

* Por cada 100 gr de ensalada 6.62 gr de Carbs.

🥗✅👌Ensalada Fresca de Pollo y Chía - Keto

Gabriela Malik @cook_112129917

* Por cada 100 gr de ensalada 6.62 gr de Carbs.

Guardada

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Ingredientes

20 minutos

5 raciones

150 grlechuga cortada
100 grrepollo cortado fino
50 grgranos de choclo
100 grtomates cherry cortados en mitades
100 grpechuga de pollo grillada y picada
Aderezo
1 taza (240 ml)el yogurt natural o griego
1 cucharadasemillas de chía
1jugo de limón
C/Nsal y pimienta

Guardada

Paso a paso

20 minutos

1

Preparar los ingredientes:
Lava y corta la lechuga y el repollo. Cocina la pechuga de pollo y córtala en trozos. Lava los tomates Cherrys.
2

Mezclar el aderezo:
En un tazón, mezcla el yogurt natural con las semillas de chía, el jugo de limón y una pizca de sal y pimienta.
3

Combinar:
En un bol grande, combina la lechuga, el repollo, el choclo, los tomates Cherrys y los trozos de pollo.
4

Añadir el aderezo:
Añade el aderezo de yogurt a la ensalada y mezcla bien. Sirve y disfruta.