"Verduras Salteadas: Rápidas, Saludables y Llenas de Sabor"

Mariad @Mariadzp
Una forma fácil rápida y saludable de incorporar las verduras en nuestra alimentación
"Verduras Salteadas: Rápidas, Saludables y Llenas de Sabor"
Una forma fácil rápida y saludable de incorporar las verduras en nuestra alimentación
Paso a paso
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Agregamos aceite,y ajo a una cacerola añadimos la habichuela picada en laminas y zanahoria salteamos unos minutos
- 2
Adicionar el reto de los vegetales picados en laminas finas, adicionar la sal,salsa negra,media cucharada de finas hiervas,una cucharada de paprika.
- 3
Mesclar tapar el perol y dejar saltear por unos minutos hasta que estén cocidas la idea es que queden crujientes.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mariad le encantará ver cómo quedó.
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