Batido de banana y espinaca 🍌💚
Uno de mis batidos favoritos por lo rico y nutritivo que es para empezar el día. Lo bebo como parte del desayuno y en casos en los que deseo recargarme de energía luego del gym 💪 Les prometo que sabe muy rico y los deja satisfechos.
Batido de banana y espinaca 🍌💚
Uno de mis batidos favoritos por lo rico y nutritivo que es para empezar el día. Lo bebo como parte del desayuno y en casos en los que deseo recargarme de energía luego del gym 💪 Les prometo que sabe muy rico y los deja satisfechos.
Paso a paso
- 1
En este caso yo estoy utilizando leche de almendras, sin azúcar. Agregamos la taza de leche en el vaso de la licuadora.
- 2
Por la noche del día anterior, pelo y corto una banana madura, la guarda en un recipiente y mando a congelar (esto es totalmente opcional), sino omitan este paso y agregar directamente la banana madura al vaso de la licuadora junto a la leche. La banana es madura porque le aporta el dulzor necesario.
- 3
Una vez bien limpias las hojas de espinaca fresca, dejar escurrir lo suficiente y agregar al vaso de la licuadora.
- 4
Agregamos la avena en hojuelas.
- 5
Agregamos la esencia de vainilla.
- 6
Licuamos y una vez integrados todos los ingredientes procedemos a servir. Es opcional a su gusto, agregar endulzante no calórico. Espero que les guste💚
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