طعم خرما و گردو و موز 😋 خیلی بهم میاد خداییاین نوشیدنی هم سربلند شد در ترکیبات خوشمزهو حالا وقتش شد دستورش و براتون بذارم

برای وقت هایی که از پیاده روی یا باشگاه می‌آیین خونه و دلتون یه نوشیدنی خنک میخواد این شیک خوشمزه 😋 رو درست کنید و پروتئین به ماهیچه هاتون برسونید تا خستگی از تنتون در بیاد . 😇😇همیشه موز🍌 یخ زده توی فریزر داشته باشید تا سریع این نوشیدنی و درست کنید .اگر هم موز 🍌 توی فریزر نداشتین میتونید مقدار آب و کمتر بریزید و یخ اضافه کنید .

بخاطر اینکه طعم پروتئین وی کمی متفاوت شود و تکراری نباشد . این بستنی را درست کردم که هم برای بعد تمرین باشگاه پروتئینم را بخورم و هم بستنی باشد . ☺️☺️☺️

مناسب برای وعده بعد از تمرین و بچه ها#بمب_انرژی #بمب_پروتئین #سرآشپز_طلایی #آبان۱۴۰۲

امروز برای صبحانه این پنکیک خوشمزه 😋 ی رژیمی و درست کردم . برای تنوع دادن به وعده های صبحانهاون شکلات 🍫 هم تلخ هستش که آب کردم روش ریختم .میتونید به جای شکلات از عسل هم استفاده کنید .مزه آش و دوست داشتم ☺️ البته نصف بیشترش و بچه ها خوردن 😄 همش به به و چه چه میکردنمنم گفتم بیام با شما به اشتراک بذارم ☺️امیدوارم شما هم خوشتون بیاد .

#اسموتی_موز#کره_بادام_زمینیاسموتی یه نوشیدنی غلیظ هست که فوق العاده مقوی و خوشمزه ستو از ترکیب میوه های تازه تهیه میشهاین نوشیدنی برای افرادی که رژیم غذایی دارند یه پیشنهاد ویژه استاسموتی مثل آبمیوه آبکی نیست بلکه یه بافت کاملا نرم داره و نوشیدناون لذت بخش🤗😋

یک بستنی خانگی خوشمزه و عالی و صد در صد رژیمیبا طعم خاص شکلاتاگر شکلاتی هستی که دست به کار شو.

#نوشیدنی_انرژی_زا#نوشیدنیبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@safura_dabiri

#سرآشپز_طلایی#شیر_انبه#شیرشیر انبه یکی از انواع نوشیدنی های خوشمزه و مقوی می باشد، به همین دلیل طرفداران زیادی را به خود جذب کرده است .

#اسموتی_آلبالو_شکلات#نوشیدنی_خنکیکی از نوشیدنی های خوشمزه و مقوی بین المللی 😋☺️این نوشیدنی فوق العاده خوشمزه ست پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنید

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘اگر شما هم به تهیه انواعی از نوشیدنی ها برای دورهمی های دوستانه و خانوادگی خود علاقه داریدمخصوصا نوشیدنی خنک تو این هوای فوق العاده گرم 🥵🤪اسموتی انجیر و موز بسیار مناسبه🤩😋👌 یک نوشیدنی عالی و خوشمزه و سرشار از خاصیت هست🍌🍶😋انجیر میوه‌ای بهشتی است و در کنار مزه عالی، فواید زیادی را هم برای بدن به همراه دارد.اسموتی انجیر و موز ، یکی از سالم ترین و مقوی ترین نوشیدنی های میوه ای می باشد. انجیر جزو میوه های بسیار مغذی و پرخاصیت بوده که می توانید با سرو این اسموتی خوشمزه هم از طعم عالی و منحصر آن لذت ببرید.سه شنبه ۴ مرداد ماه ۱۴۰۱روز و روزگار بر همه شما خوش دوستان🌺🌺🌺🌺🌺🌺

#شیر_موز_خرما#نوشیدنیاین از اون نوشیدنیهای پرطرفداره و مقوی و مفیده که بدون شکر و کاملا طبیعی هستش که مناسب وعده ی صبحانه و یا عصرانه است

#سرآشپز_طلایی#فرنی_شکلاتی_موزییه خوشمزه مقویانتخاب عالی برای صبحانه و میان وعده

ترکیبی از خوشمزه های روزگار کنار همدیگه 🙂‍↔️😍مواد و میتونید کم و زیاد کنید دوستان 💫 من چون میخواستم برای 4 نفر درست کنم همون مقادیر و نوشتم .

#اسموتیاسموتی شکلات یک نوشیدنی مغذی و مناسب است که می تواند جایگزینی مناسب برای یک میان وعده باشد. شما می توانید با استفاده از کمترین مواد یک اسموتی خوشمزه، سالم، پر انرژی و کامل را تهیه و به عنوان نوشیدنی یا دسر نوش جان نمایید. ورزشکاران هم می توانند اسموتی حاوی پروتئین را تهیه و نوش جان کنند. مهمترین مواد تشکیل دهنده اسموتی ها را معمولاً میوه ها یا برخی سبزیجات تشکیل می دهند.در نظر داشته باشید اسموتی همانند آبمیوه آبکی نیست و بافت دارد بافت اسموتی کاملا نرم است و نوشیدن آن لذت‌بخش است. شما وقتی اسموتی می‌نوشید، علاوه بر آبمیوه، بافت و گوشت میوه را می‌خورید که ویتامین‌های زیادی دارند.

#سرآشپز_طلایی#خامخواریاسموتی یه نوع نوشیدنی غلیظ هست که از بِــلِند کردن میوه ها (یا سبزیجات) به دست میاد. برای رقیق کردنش میشه از شیر، ماست، آب میوه و حتی آب یا یخ استفاده کرد.اسموتی رو میشه با میوه های دلخواه گوشتی مثل موز، انبه، هلو، شلیل، طالبی و … درست کرد.معمولاً در رژیم های غذایی اسموتی ها جایگزین خوبی برای وعده های غذایی هستند. به جای میان وعده هم میشه استفاده کرد. در اسموتی ها از میوه های رسیده و شیرین استفاده کنید تا لازم نباشه بهش شکر اضافه کنید.#اسموتی_موز_انبه#نوشیدنی#نوشیدنی_خنک

ی روز خدا ما رو با خوشی های ته جیبش خوشحال میکنهباور کن...❤️❤️❤️#اسموتی_قهوه#قهوه#اسموتی#موز#شیر

این نان حدود ۷۰ تا ۸۰ گرم پروتئین داره که یک منبع عالی پروتئین و فیبر برای تغذیه هست و گزینه خوبی برای وعده های بدنسازی و سحر در ماه رمضان هست .پروتئین و فیبر تا ساعتها باعث احساس سیری می‌شود .#رمضان_ایرانی

ابتدا میوه های مورد نظرو میشوریم و با شیر میکس میکنیم اگرم خاستیم ی ق چ خ هم عسل میزنیم.ویک شیک درست میشه به ازای هردونفر یک موز.میتونیم دوسه تا خرماهم اضافه کنیم

اسموتی شاه توت یک نوشیدنی مغذی و مناسب است که می تواند جایگزینی مناسب برای یک میان وعده باشد. شما می توانید با استفاده از کمترین مواد، یک اسموتی خوشمزه، سالم درست کنید و لذت ببرید💟#پیشبند_طلایی۲۳ ( #GoldenApron23 )

والا چالش یافتم این هفته بیسکویت و شکر و پودر کاکائو است .در منزل ما بعضی ها می دونید که شکر خورده نمیشه و باالطبع بیسکویت هم خرده نمیشه.😂فکر کردم چکار کنم چی درست کنم که تو جستجو هایم دستور بستنی را از دوست خوبم ملیکا جون را دیدم@melikaaaو به جای شکلات پودر کاکائو زدم.ممنونم عزیزم.#سرآشپز_طلایی#یافتم#بستنی_کاکائویی_رژیمی_بدون_شکر

ساده و خیلی خوشمزه 😋

#ماه_رمضان 🌙انتخاب عالی برای صبحونه و میان وعده 👌🏻

فراپه یک نوشیدنی یخی زده شده است که با طعم دهنده‌ها و رایحه‌های خاصی مخلوط شده و زده می‌شود تا کفی خوشمزه در آن به وجود آید که معمولا سرد و با لایه‌ای از خامه بر روی آن نوشیده می‌شود . می‌توان یخ را به این نوشیدنی قبل و بعد از هم زدن یا شیک کردن اضافه کرد. همچنین می‌توان شکر ، وانیل ، شیر و سس‌های شیرین به این نوشیدنی افزود. طعم این نوشیدنی بستگی زیادی به موادی که در آن استفاده می‌شود داردفراپه به طور سنتی با قهوه درست می‌شود اما می‌توان انواع فراپه را با چای ، آب میوه و یا حتی شکلات داغ تهیه نمود . البته امکان تهیه این نوشیدنی از مواد دیگر هم مهیا است. در حال حاضر انواع بسیار زیادی از این نوشیدنی ترکیبی بسیار خوشمزه وجود دارد که اولین بار در اروپا تهیه شده است. کلمه‌ی فراپه از لغت فرانسوی ( Frapper ) به معنای زدن ، مخلوط کردن و یا شیک کردن گرفته شده استبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی 💕@mehrbano_849097

📌 خودت تو خونه با کمترین و دسترس‌ترین مواد نوشیدنی استار باکس خنک درست کن و از خوردنش لذت ببر٠در این گرمای طاقت فرسا 🥵 استار باکس بخورید تا خنک شوید٠ 😋🥶#نوشیدنی_استار_باکس#استار_باکس#نوشیدنی_خنک#رفع_عطش#آسان#سریع#خوشمزه

#نوشیدنی_سرد یک نوشیدنی بسیار خوشمزه و مقوی

باید رد شد رفت از اون جایی که خوشحال نیستی،👌 باید اونقدر بری که برسی به اونجایی که لبخندت به اندازه ی پهنای صورتت باشه😉😄😊 . باید نذاری کسی بهت بگه «باید»تا بتونی اونجوری که می خوای زندگی کنی🍃#سرآشپز_طلایی#ایس-پک#بهترین-دسر#ابتکار#خوشمزه#اسون#سریع#کوکپد

#نوشیدنی_زردچوبه#نوشیدنی_های_زمستانی#چای#دمنوش#سرآشپز_طلاییلاته ی زردچوبه که به «شیر طلایی» هم معروف است، و در کافه های اروپایی محبوبیت دارد، یک راه خوشمزه برای با دوام نگه داشتن سیستم ایمنی بدنتان در فصل زمستان است.مفید برای لاغری و کاهش وزنمفید برای درمان سرماخوردگیدارای خاصیت ضد سرطان