کوکی رژیمی خوشمزه
میس معصوم @miss_masoom_1365
بعد از اینکه کوکی ها را گذاشتم توی فر
یه عطری تو خونه پیچید که نگم براتون .... 🫠
به شدت هم خوشمزه 🥲 😋 بود . اصلا فکر نمیکردم اینقدر خفن باشه .
کوکی رژیمی خوشمزه
بعد از اینکه کوکی ها را گذاشتم توی فر
یه عطری تو خونه پیچید که نگم براتون .... 🫠
به شدت هم خوشمزه 🥲 😋 بود . اصلا فکر نمیکردم اینقدر خفن باشه .
مراحل تهیه
- 1
جو دو سر پرک را پودر کنید تا به آرد تبدیل شود. پودر نارگیل و کره بادام را اضافه کنید.
- 2
همه ی مواد و به ترتیب اضافه کنید و خوب ورز بدین اول 3 ق غ از سه شیره (میتونید هر مدل شیره ای که دوست داشتید جایگزین کنید) را اضافه کنید و بعد بقیه را قاشق قاشق اضافه کنید تا خمیر کوکی ها کمی منسجم بشه و جمع بشه.
- 3
فر را روشن کنید با دمای 180 درجه تا گرم بشه.
از خمیر کوکی ها توپک های کوچولو درست کنید و با فاصله در سینی فر بچینید. - 4
با پشت لیوان اون ها را صاف کنید و حدود 10_15 دقیقه بذارین توی فر گرم شده تا کمی تغییر رنگ بده.
کنار چای عصرونه فوق العاده خوشمزه 😋 است.
راستی هر کوکی هم بسته به اندازه ی توپک ها بین 60_70 کالری داره.🤗
- 5
امیدوارم درست کنید و لذت ببرید 💫
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
کوکی جو رژیمی
هر بار که کوکی جدیدی با جو دو سر پرک درست میکنم از طعم و بافت خوبش سوپرایز میشم 🫠امیدوارم درست کنید و لذت ببرید 💫 🤗
-
-
کوکی رژیمی
#سرآشپز_طلاییکوکی سالم و فوری و رژیمی بدون شکر و روغن و فر🍪🍫😍😋این کوکی به شدت مقوی و بمب انرژیه در عین حال خیلی هم راحت و سریع آماده میشه.❤️ برای دیدن خوشمزه های😋 بیشتر لطفا فالو کنید😍@dastpokht.mojdeh@dastpokht.mojdeh@dastpokht.mojdeh🍪🌰🥜🍪🌰🥜🍪🌰🥜🍪🌰🥜🍪🌰🥜#کوکی_سالم#کوکی_بدون_شکر#کوکی_خونگی#کوکی_سالم_فوری#کوکی#کوکی_خانگی #کوکی_رژیمی #کوکی_گردویی #کوکی_کشمشی #کوکی_لاهیجان #کوکی_خوشمزه #کوکی_شکلات_چیپسی #کوکی_سالم #کوکی_سالم_مقوی #کوکی_سالم_خونگی #کوکی_سالم_خانگی#کوکی_بدون_فر#غذای_ایرانی #غذای_سنتی #آشپزی #آشپزی_ایرانی #غذای_خانگی #آشپزی_آسان #آشپزی_خاص#غذای_ایرانی #غذای_سنتی #آشپزی #آشپزی_ایرانی #غذای_خانگی #آشپزی_آسان #آشپزی_خاص
-
کوکی رژیمی
این بار کوکی رژیمی ولی خیلی خوشمزه و درجه یک 😋😋با این مقدار 10 عدد کوکی درست کردم -
کوکی رژیمی
صبحانه یا میان وعده عالی برای ورزشکاران و کسانی که رژیم دارند. جو دو سر پرک در عطاری ها بفروش می رسد و از جو سر پرک معمولی متفاوت است.
-
کوکی جو دو سر پرک
#کوکی #کوکی_رژیمی #شیرینی_سالم #میان_وعده_ورزشکارییه کوکی خوشمزه و عالی
-
کیک جو دو سر صبحانه
صبح بیدار شدم دیدم تو خونه نون نداریم و دخترمم خواب بود نمیشد تنهاش بذارم برم بخرم با چیزایی که تو خونه داشتم این کیکو به صورت خیلی کم شیرینی درست کردم امیدوارم اگه امتحان کردین خوشتون بیاد ببخشید ظرفش همونه که موادو توش آماده کردم با همون گذاشتم توی فر برای همین یکم تر و تمیز نیست😁
-
کوکی نارگیلی رژیمی (در ایرفرایر)
این کوکی فوق العاده راحت و خوشمزه رو برای میان وعده توی رژیم درست کنید و تا ساعت‌ها سیر بمونید😍👌🏻 من درست میکنم و توی ظرف دربسته توی یخچال نگهداری میکنم تا موقع مصرف خشک نشه#میان_وعده#سالم_خوری#کوکی#کوکی_رژیمی#رژیمی
-
کوکی رژیمی🍪
یکی از خوشمزه. ترین و خوش عطر ترین کوکی های رژیمی که میتونی تو رژیمت داشته باشی😍 کالری هر کوکی 63 و پروتئن 3 و کربو 3.2😍🫣#کوکی_رژیمی#کوکی_گردویی#دسر#المپیک_جهانی_کوکپد۲٠۲۴
-
کوکی سیب (رژیمی)
یه ابتکار دیگه آوردم براتون ☺نه آرد داره نه روغن و کره و نه شکر. حتی کره بادام زمینی هم نداره 🙆♀️ یعنی من از طعم و مزه ش نگم براتووون محشره محشر😍😍و اینقدر که سریع آماده میشه و راحت، ۳ بار تا الان درستش کردم. اگه یکبار درستش کنی میشه پایه ثابت عصرونه هات😋#کوکی#کوکی_سیب#میان_وعده -
کوکی بدون گلوتن با تکه های توت فرنگی
(گیاهی و بدون شکر) طعم جادویی و خوشمزه، کاملا رژیمی،مقوی و مناسب ورزشکاران،بدون تخم مرغ،بدون شکر#وگان
-
کوکی بدون پخت
این کوکی بسیار مقویه و رژیمی و پختی هم در کار نیست ،شکر هم ندارد و در عرض ۲ یا ۳ دقیقه درست میشد و برای صبح ها که بدن احتیاج به انرژی دارد عالیه و سرشار پروتیین و کربوهیدارات پیچیده است برای همین بهترین گزینه برای رژیم و #تقویت_ایمنی_بدن هست در مبارزه با بیماریها و ویروسها مثل کرونا و ..😌💪#جشنواره_نوروزی
-
پیتزا گوشت و بادمجان رژیمی
اولین بار که پیتزا رو با بادمجان پختم فکر نمیکردم اینقدر خوشمزه بشهولی الان دیگه اگه بادمجان تو خونه نباشه اصلا درست نمیکنم
-
🍪 کوکی شکلاتی رژیمی 🍪
#خامخواری#میان_وعده#رژیمی#سرآشپز_طلاییاین کوکی از مواد خام تشکیل شده و اصلا نیازی به پخت ندارد ضمن اینکه بدلیل مواد تشکیل دهنده آش می تواند به عنوان یک میان وعده رژیمی و مناسب در سبد غذایی خانواده‌تان قرار گیرد .یکبار امتحانش خالی از لطف نیست . 😊
-
کوکی رژیمی جو و کره بادام زمینی
یک کوکی سالم و رژیمی و خوشمزه، نه روغن داره و نه شکر دیگه چی از این بهتر،درست کردنش هم خیلی راحته
-
کوکی جو دو سر رژیمی🍪
جوی دوسر دارای ویژگی هایی ازجمله کمک به تنظیم قند خون، کم شدن کلسترول و از بین بردن یبوست هست. افرادی که رژیم لاغری دارن و همچنین ورزشکاران میتونند از کوکی رژیمی به عنوان یه میان وعده سالم و خوشمزه استفاده کنند...با این کوکی از شر کره های وجدان و زیاد داخل کوکی ها راحت میشید😅😅والا چیه این کوکی ها یه قولمبه کره داره، آدم عذاب وجدان میگره بخورتش😂❤️مرسی از مریم جون برای ترجمه رسپی؛@Maryambano36❤️مرسی از خانم مورینا؛@cook_24451244❤️لینک رسپی اصلی؛https://cookpad.wasmer.app/ir/r/12936288#کوک_اسنپ#cookpadkitchentour#آشپزی_باعشق#قلبی_پختم#کوکی_جودوسر_رژیمی#کوکی_سیب_و_جودوسر#کوکی_رژیمی#کوکی_بدون_فر
-
-
-
-
-
-
کوکی رژیمی
Dont forget to pray today،because God didnt forget to wake you up this morning ...یادت نره که امروز شکرگزار باشی،چون خدا یادش نرفتکه امروز صبح بیدارت کنه..❤
-
-
اوتمیل رژیمی سیب و دارچین
اوتمیل جایگزین مناسبی برای نون‌پنیر‌گردوعه؛ خوشمزه اس و انواع مختلفی داره😉.. این مدل اوتمیل، رژیمی هست و البته خوشمزه و سیر کننده🥲 حتما امتحانش کنید!👍🏼😍منتظر کوک‌اسنپ هاتون هستم💗🤗اگر هم از مواد تشکیل دهنده آش اصلا خوشت نمیاد، نگران نباش! اصلا اون چیزی که فکر میکنی نمیشه و مطمئنم تصمیم میگیری هروز صبحانه بخوری🫠😘🤭😋
-
کوکی ریزه رژیمی با دو قلم
#کوکی_رژیمییک رسپی خیلی راحت که میتونه #میان_وعده یا #صبحانه سالم و رژیمی باشه
-
بیسکویت رژیمی
این بیسکویت های رژیمی خیلی خوشمزه و ترد هستنهر کدوم از این بیسکویت ها حدود 60_70 کالری داره . -
کوکی رژیمی | healthy cookies
این رسپی برگرفته از دستور @safura_dabiri عزیز هست که با یه سری تغییرات پختمش. سالم و رژیمیه و برای اسنک مدرسه گزینه خیلی خوبی هست.
-
کوکی رژیمی وگان
بدون شکر بدون تخم مرغ--- این کوکی بسیار مقویه و برای گیاهخواران،خامگیاهخواران و کسانی که رژیم هستند کاملا مناسبه -
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/24906184
نظرات (4)