(VEGANo) MASOOR DALE- DELICIA Hindú

🥰🎼🌟💕🙏Buen día amigos y amigas. Les dejo esta receta deliciosa a la que luego le puedes aplicar arroz para hacerlo aún más proteico. ¡Que lo disfrutes a montones!.#argentina #alimentacionvegana #cocinacasera #dietabasadaenplantas
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(VEGANo) MASOOR DALE- DELICIA Hindú
🥰🎼🌟💕🙏Buen día amigos y amigas. Les dejo esta receta deliciosa a la que luego le puedes aplicar arroz para hacerlo aún más proteico. ¡Que lo disfrutes a montones!.#argentina #alimentacionvegana #cocinacasera #dietabasadaenplantas
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Paso a paso
- 1
En una olla a fuego medio bajo, colocar el aceite de girasol. Una vez calentito agregar el ajo, y las semillas de comino, mostaza y fenogreco. Saltear y Revolver por 30 segundos.
- 2
Agregamos la taza de cebolla y revolver hasta que se vuelva transparente y dore un poquito.
- 3
Enjuagar las lentejas del remojo. Una vez la cebolla esté lista⬆️ incorporarlas a la preparación y revolver unos minutos para sellarlas.
- 4
Agregar de 2 a 3 tazas de agua (depende si se quiere consistencia a guiso o sopa) y las especias en polvo, el jengibre y el tomate. Subir un poco el fuego a fuerte y cuando hierva cocinar de 15 a 20 minutos a fuego medio bajo hasta que las lentejas estén tiernas (siempre agregar agua de ser necesario) y así se vayan disolviendo.
- 5
Condimentar con Sal y continuar la cocción por 2 minutos más. Decorar con las hojas de cilantro o perejil fresco y servir.
- 6
PROCEDIMIENTO: Video aquí: https://youtu.be/WtMK64FVhiU
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