Punya stok jamur tiram dikulkas dan bayam, tumis memang masakan tersimpel dan gampang. Jadi cukup numis jamur dan sayuran aja sudah cukup memenuhi asupan nutrisi dan protein.#PejuangGoldenBatikApron#ApaIsiKulkasmu

Memanfaatkan bayam yang tumbuh subur di depan rumah, dikombinasikan jamur kesukaan.. ahh berasa nikmat walau sederhana.#JelajahResep#JelajahResepSayuranHijau#Basidoncek#GA_TheNextLevel#CookpadCommunity_Sumbar#CookpadIndonesia#OlahanSayurMamiFay

Masak beginian nih yg bikin mamak sukaaaa cepet wuss wusss...#SayangAnak#SennaCooking_#cookpaders#cookpad_id#cookpad_indonesia#cookpadcommunity_salatiga#SennaKitchen_

Cooksnap ke dua untuk mba @lilawahyuMenu sayur maksi hari iniSayur jamur dan sayur bayam menu fav adek...ndelalah lihat ide mba lila..dipadu dengan ditumis mantap bgtsimpel sederhana sehat#ComboBabaturan_TakjilLila#CookpadCommunity_Bogor#TiketTheAprontis#RencanakanKebaikanmu

Komunitas Bogor beranjangsana ke Sumatera Barat kali ini. Merecook resep² teman² disana. Pilihan jatuh ke tumis jamur yg simple. Resep rumahan yang mudah dibuatnya. Supaya makin bergizi, ditambahkan bayam didalamnya.Inspirasi: Mbak Mita dari komunitas Sumbar#cookpadcommunity_bogor#dapurbundalila#comboanjangsana_sumbar#GA_thenextlevel#JelajahResep#JelajahResepRumahan

Sarapan yook. Yang praktis dan cepet aja yaa 😊

Masak yg simpel aja sesuai isi kulkas... Ada bayam,jamur dan ayam 😍 si kecil pun suka 👍 tinggal disesuaikan teksturnya ya momsss#CookpadCommunity_Semarang#SemangcookHokya

🍳12 /02/2017Beli bayam 4rb dikasih 2 iket besar(isi 20 iket kecil).pokoknya banyak bgt..biasanya cuma beli 8iket kecil 3rb.Abangnya lg baik hati..mau ngiket bayam sambil ngomong neng,nie abang tambahin mau? Ak jwb kebanyakan bang.entah knp,sedikit tak percaya..sampai saya tanya g salah ini bang?udah gpp neng nanti kalo dimasak jadi dikit katanya😃,dipasar ini jualannya grosir jdi klo beli dikit tergantung penjualnya boleh apa g.mungkin karna udah langganan x😂Alhamdulillah😊..Semoga laris manis & berkah jualannya ya bang,Mau diapain bayam sebanyak ini ya,,mana tetangga kontrakan cwo semua jdi g bisa dibagi2 deh..Punya ide ditumis aja buat sarapan suami.sisanya dibobor dan disayur bening.

Jarang sih masak bayam, kalo pas pengen aja dan kalo ga di rebus buat lalap, di omlet , atau di bening, ini pertama sih coba di tumis abis dapet ide dari @djanara.homecook. Oia mau bagi tips aja buat yang belum tau kalo bayam yang udah dimasak ga bisa tahan lama, hanya sekitar 4-5 jam aja ya, kandungan zat besinya akan teroksidasi dan menghasilkan senyawa yang bersifat racun. Sekian semoga bermanfaat heheehYaudah guys tetep #dirumahaja ya

Source : Lila W. LestariTumisan ini Dibuat lauk atau dimakan gitu ajaaaa enaaakkkk 🤤🤩#PejuangGoldenApron3#CookpadCommunity_Bogor

Assalamualaikum Cookpaders!Spatula 3C mengadakan pembahasan bersama narasumber yang kompeten dalam hal gizi, beliau adalah mbak Monica Novara @monica_novara dengan tema Menghitung Nilai Gizi Makanan Secara Manual/Sederhana + Tips bugar selama Ramadhan.Pembahasannya sangat menarik dan mengedukasi kami para ibu untuk belajar hal baru. Terimakasih mbak Monica.Nah, setelah materi yang disampaikan oleh beliau, kini saatnya kami menerapkan ilmu yang diberikan dengan meng-cooksnap resep mbak Monica beserta perhitungan nilai gizinya. Kali ini saya memilih menu lauk simple sangat cocok untuk balita saya yang berusia 4 tahun: Tumis Bayam Jamur TiramPerhitungannya sebagai berikut:30 gram bayam80 gram jamur tiram10 gram bawang putih15 gram minyak goreng7 gram saus tiram*Total*Energi : 178,6 kkalProtein: 2,24 grLemak : 15,52 grKarbo : 8,78 gr#Spatula3C_CooksnapMonicaNovara#Cookingcommunityclass#Coopadcommunity_surabaya#Salamkompakselalu

Selain buah-buahan, sayuran itu membuat fresh tubuh kita lohh, mau diolah bagaimanapun asalkan tidak merusak nilai gizinya maka akan tetap bernilai penyerapan yang baik dalam tubuh kita 😊 yukk kita belajar lindungi apa yang membuat kita baik dengan cara kita berbagi kebaikan..#SatuResepSatuPohon#CookpadIndonesia#TemanSetiapMomen#BagikanInspirasimu#MasakItuSaya