#saludparatodos es un excelente momento para preparar este delicioso plato de mix de verduras es muy rendidor es fácil y rápido y estoy seguro que te va a encantar ya que cuenta con varios tipos de verduras y te fui lanzando datos importantes que te van a ayudar a la hora de la cocina y de cuidar tu salud (en mi plato no opte por el queso encima a gratinar es a gusto de cada uno) un saludo: Andy

Gente cuando cocino no suelo usar mucha sal es un condimento que, por tener mi madre hipertensa logré reemplazarla con muchísimas cosas como la mostaza (savora para quienes conocen) muchas especias como tomillo, orégano, cilantro, comino, y cúrcuma ( no les digo azafrán por que aquí escasea el que es bueno y original, sólo hay imitaciones y salen caras).Como opción también hay calditos knorr sin sal que son excelentes....

Rápida, fácil y deliciosa, se puede incluso reutilizar algún pollo al spiedo , al horno o parrilla que quedó del día anterior.

#BBB Un plato abundante y sencillo de hacer. Muy rico y nutritivo. Yo aproveché hasta las semillas, mientras cocinaba hice con ellas un snack saladito. Tienen muchas propiedades y además quedan crocantes y exquisitas, les dejo el link de la receta:https://Cookpad.com/ar/recetas/12639642-semillas-de-calabaza-crocantes-y-saladas-un-snack-sano?invite_token=s2GPRqhj2VjFkAPdXokSvrXW Anímense y me cuentan! Gaby🍇#abcdelacocina#fit#concuchara #calabaza#conqueso#almuerzoeconomico#micocina

Una versión sencilla de chipita en licuadora con mucho queso

Una simple y sencilla sopa para esos días que uno opta por algo liviano.

La receta que te saca de apuros, para compartir en familia o con los amigos. Con ingredientes fáciles de conseguir o quizá reemplazandolas.

A mí me cuesta mucho comer verduras pero hay platos ante los que me rindo: este es uno. Y es tan versátil que podés ponerle los ingredientes que quieras o tengas. Bon appetit!

Es una receta fácil y muy liviana, ideal como entrada o para acompañar sopas y ensaladas.

Es una receta súper fácil de realizar y muy sabrosa

Otra receta sana, esta vez con bagre . Sencilla, rica y muy saludable. Tipo chupin.😋

Imaginación y mucho amorEspero la disfruten mucho 😋

No siempre lo saludable tiene que ser insulso, y esta salsa Alfredo es la prueba! Súper deli y nutritiva (al menos más que la versión original 😜)

Súper sencilla y muy rica! Súper rápido de preparar.

Esta es una mis opciones favoritas para cena o como guarnición de algún almuerzo, es fácil de preparar y en poco tiempo, muy rica y liviana. A quien no le gusta el arroz? En mi país es un clásico el arroz quesú❣️

El relleno lo pueden adaptar a sus gustos, cambiando y agregando los ingredientes que prefieran.

Me quedaron unos trozos de calabaza y una calabacita muy pequeña que me regalaron de una quinta. Me encanta la humita, así que acompañé una colita de cuadril al horno con ellas. Y de paso aproveché el horno!

Especial porque combina lo que más me gusta, las verduras, el arroz y el queso!!!

Me sacaron dos muelas y estoy complicada para comer, así que hice esta calabaza súper rica para la cena, queda tan tierna que es ideal!!!

Alimentación Saludable ❤️

El Surubí es un pescado de rio de carne muy sabrosa.El papillote es un modo de cocinar alimentos que se basa en asar los alimentos en el horno envueltos en papel de aluminio de modo que los alimentos no pierden su jugo por lo que no se secan, se mantiene muy bien el aroma y sabor, y lo más importante es que no se pierden sus nutrientes.

Por falta de costumbre no tome fotos del paso a paso, pero les muestro el resultado final!Espero les guste y si la hacen, me compartan su experiencia!Para la masa utilicé una receta que encontré aquí hace tiempo, pero la modifiqué un chiqui.!

Queríamos comer algo rico...vimos con que ingredientes contábamos y salió esta delicia!

Esta receta es muy fácil de hacer... anímate y manos a la obra.

Es una receta sencilla, económica y sobre todo deliciosa...mi mamá me lo preparaba siempre

Un poco de todo para una rica sopa de verduras 😋

Una deliciosa y saludable opción, infaltable en mi hogar desde hace bastante tiempo, fácil y económica.

Lo hice a la olla. Rápido y sencillo.

Su origen según datos orales transmitidos degeneración en generación relatan que a Don Carlos Antonio López; primer presidente constitucional del Paraguay, le gustaba mucho el tykuetï o sopa blanca, la cual era elaborada a partir de leche,queso, harina de maíz y huevo. Sin embargo,un día la cocinera (machú) agregó demasiada harina de maíz resultando la preparación culinaria muy espesa y, al no contar con el tiempo suficiente para volver a elaborar el plato, decidió terminar la cocción en una sartén de hierro en un tatakuá (hoyo de fuego) resultando en una sopa sólida. Cuando Don Carlos la probó, la encontró tan deliciosa que decidió nombrarla como “Sopa Paraguaya".

Piel sana, cabello saludable y buena visión= a acelgas 😋claro que comerlas frescas es mejor; pero igual podemos aprovecharla en una tarta.