Mi pudín de chía
A la hora de consumir Omega 3 la chía es un cereal eficaz. No sabía cómo usarla y gugleando se me ocurrio hacer mí propia versión de pudín.
Mi pudín de chía
A la hora de consumir Omega 3 la chía es un cereal eficaz. No sabía cómo usarla y gugleando se me ocurrio hacer mí propia versión de pudín.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Primero dividí la leche y puse más o menos 3/4 de taza en cada frasco y le agregué las dos cucharas de chía, media cuchara grande de azúcar y un cucharada de cacao semi amargo. Revolvi bien y deje reposar en la heladera.
- 2
Luego. Pase a licuar las bananas
- 3
Bati leche con crema chantilly. Pueden usar crema de leche igual.
- 4
Una vez reposada un poco la leche con la chía le agregué la banana una mitad en cada frasco y por último le agregué arriba la crema chantilly
Trucos
Dejar reposar hasta que la chía largué su sustancia gelatinosa. Comer como postre, desayuno o merienda. Quedan geniales .
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