Atun, gambas y verduras grilladas

Viviana Mendiaz
Viviana Mendiaz @cook_2525408
Buenos Aires, Argentina

Plato simple a realizar, de poco valor calórico y sabroso al paladar.

Atun, gambas y verduras grilladas

Plato simple a realizar, de poco valor calórico y sabroso al paladar.

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Ingredientes

0 minutos
  1. 2postas de atun de 120 gramos cada una
  2. 200 ggambas
  3. 1tomate maduro
  4. 1/2cebolla roja picada
  5. 1cebolla de verdeo o cebollino pucado
  6. 1/2pimiento rojo
  7. 1/2pocillo de aceite de oliva
  8. 1limon exprimido
  9. sal, pimienta
  10. medio zucchini
  11. media berenjena
  12. 1 hojalaurel

Paso a paso

0 minutos
  1. 1

    Cortar el tomate , el pimiento y la cebolla roja en cubos, el verdeo o cebollino en rodajitas.
    Mezclarlos con el aceite de oliva y el limon exprimido, salar y pimentar. Reservar.

  2. 2

    Untar las rodajas de atun con aceite de oliva y un poco de sal. Reservar.

  3. 3

    Dar un pequeño hervor a los camarones y colarlos. Reservar

  4. 4

    Cortar en rodajas el zucchini y la berenjena.

  5. 5

    Untar una plancha para grillar con aceite de oliva. Cuando esta caliente agregar las postas de atun y colocar media hoja de laurel sobre cada una, del otro lado de la plancha ubicar
    las rodajas de berenjena y zucchini. Bajar un poco la llama.

  6. 6

    Cuando ya estan dorados de un lado el pescado y las verduras darlos vuelta y volcar sobre el pescado la mezcla de tomate y cebollas.

  7. 7

    Retirar las verduras del costado y colocar las gambas con un poco de pimienta negra.

  8. 8

    Mientras se termina de cocinar el pescado hacer girar las gambas para que se doren bien de los dos lados.

  9. 9

    Cuando el pescado ya esta dorado del otro lado colocar con cuidado en el plato, de un lado ubicar las verduras grilladas, los camarones y acompañar con hojas verdes y unos pocos aros de cebolla roja.

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Viviana Mendiaz
Viviana Mendiaz @cook_2525408
Buenos Aires, Argentina

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