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Ingredientes

10 min.
1 persona
  1. 1/2baguette de pan integral con semillas
  2. 1 lataatún en conserva en su jugo
  3. 60 gr.queso fresco 0% grasa
  4. 1/4aguacate
  5. 2nuez
  6. 1 cucharaaceite de oliva virgen extra
  7. 1/2limón
  8. germen de alfalfa
  9. sal marina

Paso a paso

10 min.
  1. 1

    Corta el queso fresco en rodajas y el aguacate en gajos finos. Escure el atún de su jugo. Cásca las nuez y extrae las nueces.

  2. 2

    Corta el baguette de pan integral con semillas al largo, en dos trozos.

  3. 3

    Rocía el pan con un hilo de aceite de oliva virgen extra. Coloca las rodajas de queso fresco 0% grasa, los gajos de aguacate, las nueces y el atún sobre la mitad de un trozo de pan.

  4. 4

    Rocía con un hilo más de aceite de oliva y el zumo de limón y espolvorea una pizca de sal marina. Coloca los brotes de germen de alfalfa y cubre con otro trozo de baguette y sirve.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

"cocinar con jorgette"
"cocinar con jorgette" @cocinar_jorgette
España
La gastronomía no tiene fronteras, puedes llegar donde quieras. Ningún soñador es pequeño y ningún sueño es demasiado grande. Es cierto que si... hay mucho trabajo detrás de una sencilla receta, pero si lo haces con cariño, con pasión, con los conocimientos acumulados al largo plazo, la gente empezara a valorar tu esfuerzo, aun que no es nada fácil.Quiero agradecer a toda la gente que me sigue y felicita para mis recetas!
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