Budín de avena y chocolate 🍫 fit

No siempre se puede comer tan pesado así que esté budín no viene nada mal y es ideal si están entrenando, ya que gracias a los chips y la avena, ingerís Energía inmediata.
Paso a paso
- 1
Reservan los chips de chocolate... Después nada más fácil qué esto: licúan o procesan, primero todos los líquidos.
- 2
Luego integran los secos previamente tamizados.
- 3
Colocan la mezcla en budinera mediana y arriba decoran con los chips de chocolate. (Yo utilicé estas de aluminio)
- 4
Llevan a horno precalentado a 180° por 25 a 35 min.
- 5
📍 Cuando trabajan con avena hay que tener en cuenta que no es harina y que siempre va a quedar un poco más densa la masa. Por eso para l@s que tienen horno (conveccional NO eléctrico), vayan pinchando con un palito de brochette desde los 25 min maso, y si sale seco ya lo sacan, si no queda muy duro o gomoso!!!
- 6
Espero sus fotos.. 📷
Recetas similares
-
Budín de avena, manzana + banana y jugo de naranja.. Bien fit
Un budín light, para no comer tantas harinas. si están entrenando es una excelente opción!!! Tiene todo frutas, avena y frutos secos!!! Bell -
Cookies de avena, cacao y okara de maní 🍪
Una receta súper práctica y sabrosa para utilizar el okara de maní y comer saludable a la vez ya que no lleva azúcar! Los chips de chocolate son opcionales, pero quedan súper bien Jany Di Lacio -
Budín de avena, chocolate y banana. Fit
#Mitarjetadenavidad. #Recetasen3pasos Receta solo con harina de avena ( que pasé por la licuadora) Natalia Denise -
Galletitas de Avena y Cacao
Apto para diabéticosNatural y saludableAporta fibra y saciedad Romi Scherzer -
Alfajor de maizena con harina de avena
Especial para la merienda fit con café 🤣Déjame en los comentarios qué tal te salieron 🫶🏻 Rocio Sykora Kressin -
-
-
Torta de avena y banana
Buscando siempre mejorar mis recetas y hacerlas más saludables, viene esta súper torta! Cele Sosa Nutricionista -
-
-
Panqueques fit 100% avena
Una opción sana para deportistas y los chicos de la casa. Fernando Ariel García Darmány -
-
-
-
Mini tortas de avena fit
Me gusta mucho el chocolate y todo lo dulce, entonces hice estas tortitas para acompañar mi té y mantener un poco la silueta, están preparadas sin azúcar y sin harina, le pongo el cacao y la canela a mi gusto pero pueden ponerle menos si desean. Con las yemas que no usé voy a hacer una torta mañana 🤗 pueden conservar en la heladera varios días fatima -
Panqueques de Avena
Anímate a hacer estos deliciosos e increíbles panqueques, súper saludables y fáciles 🤩🤩 Jazmín Castro -
Tortitas de avena y banana
No soy fan de la avena, pero tenía en casa y quería hacer algo y salieron estás riquísimas tortitas! Cele Sosa Nutricionista -
Budín de Banana y Mantequilla de Maní
Les comparto este budín de avena y banana riquísimo! (El único que me gusta) también pueden hacerlo en un molde cuadrado y salen unas deliciosas barritas de avena para la merienda, desayuno, snack, etc!Esta receta me dio la nutri como barritas y al poner en la budinera salió esta maravilla! Paulinne -
-
-
Torta Marmolada con banana y avena
Para sacarnos las ganas de algo dulce y saludable, con ingredientes que tenemos a mano. Famc -
Galletitas de avena
Galletitas ideales para deportistas o para los fans de la avena. Alto en proteínas, bajo en grasas y azúcares. Cele Sosa Nutricionista -
-
-
-
Galletitas de Avena
Sabemos que la Avena es la reina de los cereales, hoy día mucha gente la consume, y no es para menos, posee proteínas, vitaminas, hidratos de carbono y nutrientes. Por eso hoy te traigo una receta hiper fácil. Cecilia Ojeda -
-
Tortita rápida y light en microondas
Receta especial para un desayuno, una merienda o cuando te da un antojito de algo dulce. No lleva mucho tiempo y no salis de la dieta 👏 Jessica Osorio -
Waffles de avena y banana sin TACC
Esto es algo que a mí como celíaca me sorprendió muchísimo! Dado que las siglas sin TACC significan trigo, avena, cebada y centeno, no esperaba que haya avena sin gluten.Pero sí, hay avena sin gluten y tenemos permitido.Esta receta es muy fácil de hacer TODO EN LA LICUADORA 😁, y lo bueno es que lo podes disfrutar tanto en el desayuno como en la merienda.Espero que prueben y les guste.Lumi🌸 Lumi Galarza -
Panqueques de banana y avena 2
En el recetario ya figura una receta similar, pero Lionel mi nieto al probar que es de avena ya deja de lado, entonces hice una trampita modificando la receta para que pueda consumir sin problemas; y teniendo chocolate este panqueque mi nieto lo consume sin problemas. 👌😋 #delantaldorado Asu
Comentarios