Tortitas proteicas de plátano

Name: Tortitas proteicas de plátano
Yield: 7 unidades
Cuisine: españolas
Ingredients: 50 g harina de avena; 2 huevos; 4 claras; 1 chorrito leche; canela; plátano; 1 cucharada aceite oliva

Michichef Eva @cook_7592417

Zaragoza

Pues he empezado con un preparador personal. Y para desayunar me dio una pautas. Con los mismo ingredientes podía hacer unas tortitas que sacia que están tremendas y son fit. Para que quiero más.

Tortitas proteicas de plátano

Michichef Eva @cook_7592417

Zaragoza

Pues he empezado con un preparador personal. Y para desayunar me dio una pautas. Con los mismo ingredientes podía hacer unas tortitas que sacia que están tremendas y son fit. Para que quiero más.

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Ingredientes

7 unidades

50 gharina de avena
2huevos
4claras
1 chorritoleche
canela
plátano
1 cucharadaaceite oliva

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Paso a paso

1

Ponemos en la batidora todos ingredientes. Y los mezclamos muy bien.
2

En una sartén pequeña con forma de tortita. Calentamos 1 gota de aceite. Vertemos un poco. De la pasta que nos ha salido. Depende la cantidad que pongamos la tortita será más o menos fina.
3

Cuando veamos que sale burbujas ya le podemos dar la vuelta par que no se rompa. La dejamos un poco más y listo

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Michichef Eva @cook_7592417

viernes, 14 de julio de 2017 a las 06:07 AM

Zaragoza

hola que tal..... me gusta cocinar eleborado cuando estoy de vacaciones o tengo mucho tiempo.o cocinar cuando me aburro.odio coger un libro de recetas y no encontar los ingredientes en cualquier super.Por eso subo recetas super faciles.

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Palabras clave

Tortitas Proteína Plátano

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